أفضل مشروب سحري للتخسيس بدون رجيم
يبحث العديد من الناس عن الطرق الصحية والسريعة التي تمكن الأفراد من إنقاص الوزن بطريقة صحية وفعالة، فهناك بعض الطرق المنزلية التي يمكن الاستعانة بها للحصول على افضل النتائج، فمن خلال موقع منصتك سوف نتناول كل هذه الطرق عبر الفقرات التالية.
مشروب سحري للتخسيس بدون رجيم
تتعدد التجارب على المشوبات الساخنة والباردة التي تصنع بكل سهولة في المنزل لإنقاص الوزن، فمن بين هذه المشروبات السحري كل من:
1- مشروب البقدونس البارد لإنقاص الوزن
يحتوي البقدونس على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد عل عملية إنقاص الوزن خلال أتباع النظام الغذائي الصحي أو الرجيم، ويمكن تحضريه من خلال الخطوات التالية:
- قم بتحضير بقدونس على حسب الرغبة وكوب من الماء.
- ضع البقدونس في الماء المغلي على النار حتى يخلط الماء مع البقدونس.
- أبدأ في تناول هذا المشرب كل يوم في الصباح حتى تتمكن من الحصول على النتائج المرغوب فيها.
اقرأ أيضًا: طرق عمل وصفات عادل عبد العال للتخسيس والرجيم
2- مشروب الكركديه لإنقاص الوزن
يستعمل الكركرديه في بعض حالات إنقاص الوزن، فهو من أفضل المشروبات التي يحبها العديد من الناس سواء ساخن أو بارد، ولكن في حالات التخسيس يجب أن يكون الكركديه ساخن ويمكن شربه بدون وضع السكر.
3- مشروب الكمون بالليمون لإنقاص الوزن
حتى تتمكن من إنقاص وزنك بطريقة سهلة وسرية، قم بوضع معلقة صغيرة من الكمون على كوب من الماء المغلي، ومن الممكن أن تضيف نصف ليمونة على الكوب حتى تتمكن من حرق سعرات حراري ودهون أكثر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع اوميغا 3 للتخسيس.. هل يساعد اوميغا 3 ينقص الوزن؟
4- مشروب الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المكونات الصحية التي تساعد على حرق الدهون بطريقة واضحة، كما أنه يساعد على تقليل نسبة المياه الزائدة في الجسم، لا يجب أن تتناول أكثر من كوب في الصباح، فيجب أن نتركه يغلي على النار بعدها نقوم بتغطيته قبل أو نبدأ في شربه.
5- مشروب شامل لإنقاص الوزن
هذا المشروب يتوافر به العديد من المكونات التي تساعد بنسبة كبيرة على حرق الدهون وإنقاص الوزن، فقد يستخدمه البعض في حالات الرجيم المستمر والمتقطع حتى يتمكنوا من إنقاص وزنهم بسرعة، ومكونات هذا المشروب هي:
- نصف معلقة من الكمون.
- واحد كوب من الماء المغلي.
- نصف معلقة من الزنجبيل.
- نص ليمونة.
- نصف معلق من القرة.
طريقة التحضير
من الممكن أن نقوق بتحضير هذه المكونات من خلال الطريق التالية:
- في الخطوة الأولى يجب ان نضع الماء على النار حتى تمام الغليان.
- ومن ثم نقوم بوضع هذه المكونات في الماء المغلي على النار ونطفئ النار.
- بعد ان نطفئ النار يجب أن نترك هذا الخليط مغطى حتى يتم امتزاج كافة المكونات معاً.
- قم بتناول هذا المشروب ساخن.
اقرأ أيضًا: ما هي افضل وصفة للتخسيس؟ طرق للتخسيس في البيت
أعشاب تساعد على التخسيس
تتوافر في الأسواق العديد من الأعشاب التي من الضروري أن تجربها كي تتمكن من اكتشاف النتائج الهائلة التي تنجم عن هذه الأعشاب، ومنها:
- عشب نبات الحلبة.
- عشبة الأوريجانو.
- الهيل.
- البن الأخضر.
- أعشاب الهندباء.
- الفلفل الأسود.
- الفلفل الحريف.
- عشبة الجينسنغ.
- النعناع.
- الكزبرة.
أضرار إذابة دهون البطن بالأعشاب
قد تتسبب الأعشاب في بعض الاضرار والآثار السلبية نتيجة استخدامها في إذابة دهون البطن، وهذه الأضرار تتلخص في النقاط لتالية:
- من الممكن أن يمتلك بعض الأشخاص حساسية من بعض الأعشاب يلاحظها بعد تناول الأعشاب اكثر من مرة ويتحسس.
- أن فترة تناول هذه المشروبات من الممكن ان تكون طويلة حتى يتم الحصول على النتائج المتوقعة.
- كثرة الإكثار من هذه المشروبات من الممكن ان تتسبب في بعض أمراض الكلى أو القلب أو الغثيان.
- عدم شرب اكثر من كوب في اليوم لأي من الوصفات التالية حتى لا تعود النتائج بالسلب على صحتك في المدى البعيد.
- عدم الشعور بالرضا على النتائج الواقعية في فترة قصيرة.
- العودة على زيادة الوزن في حالة عدم الالتزام بالطعام الخالي من الدهون.
اقرأ أيضًا: فوائد ماء الزعتر للتنحيف والتخسيس وخصائصها
فوائد مشروبات حرق الدهون
تتوافر مجموعة من الفوائد التي تنتج عن تكرار تناول المشروبات التي تساعد على حرق الدهون:
- تساعد المشروبات التي تقلل من نسبة الدهون على التقليل من خطر الإصابة بالمرض السكر.
- تحسين أوقات النوم والاعتدال فيه.
- التوازن في ضغط الدم.
- تحسين المزاج.
- تحسين نسبة الكوليسترول في الدم.
- تساعد على التقليل من مرض هشاشة العظام.
- تعالج بعض آلام الظهر والمفاصل.
- تساعد على تحسين جودة التنفس أثناء النوم.
مشروبات حرق الدهون من أبرز الطرق المستخدمة في علاج السمنة عند بعض الأشخاص، ولكن تحتاج هذه الطريقة إلى الصبر وأتباع النظام الغذائي الصحي الخالي من الدهون، فهناك العديد من الوصفات التي قدمتها الفقر الأولى لهذا المقال والتي تساعد بنسبة كبيرة على تقليل الوزن.