اين تباع الاشواجندا في مصر؟ وما هي الاشواجندا واستخدامتها؟
سوف نستعرض لكم في مقالنا اين تباع الاشواجندا في مصر؟ وما هي الاشواجندا واستخدامتها؟، والتي تعتبر من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في الطب البديل بسبب فوائدها الكثيرة لجسم الإنسان، والتي من أهمها أنها تساعد على التخلص من التوتر، ومن خلال موقع منصتك سوف نعرض لكم فوائد استخدام الاشواجندا وأماكن بيعها في مصر.
ما هو نبات الاشواجندا
الاشواجندا هي شجيرة دائمة الخضرة دائمًا تنمو في الهند وبعض الأماكن في أفريقيا، وهي تعرف أيضًا باسم الجينسنغ الهندي والكرز الشتوي، وهي موجودة منذ ما يزيد عن 6000 عام، وتستخدم جذورها في عمل طب الايورفيدا، والذي هو نظام طبي هندوسي تقليدي، وهي تتواجد في شكل مساحيق أو كبسولات يمكن مزجها مع الأطعمة الطرية مثل الزبادي، تحتوي بعض المكملات الغذائية التي تستخدم في تحسين النوم وعلاج الإجهاد على الاشواجندا.
اقرأ أيضًا:اذاعة مدرسية عن الاعشاب كاملة الفقرات بالمقدمة والخاتمة
أين تباع الاشواجندا في مصر
الاشواجندا تباع في مصر بأكثر من صورة ليتم استخدمها حسب رغبة المشتري نعرضها لكم في الآتي:
- كبسولات: تتوفر الاشواجندا في صورة كبسولات (500-1000 ميلجرام) وهي تأخذ مرة أو مرتين في اليوم، وهذه الكبسولات تتوفر في معظم الصيدليات.
- مسحوق: الاشواجندا تتوفر في صورة مسحوق، ويتم أخذ 5 جرام يوميًا منه وإضافته إلى اللبن أو العسل أو الزبدة في الصبح والمساء، ويمكن الحصول على المسحوق من محلات العطارة أو الصيدليات.
اقرأ أيضًا:تجربتي مع نزول الرحم وعلاجه بالاعشاب
فوائد الاشواجندا
إن الاشواجندا تشتهر بفوائدها العديدة لجسم الإنسان والتي تجعلها مفيدة جدًا في الطب البديل، وفيما يلي نعرض لكم فوائد الاشواجندا للإنسان:
1– خفض مستويات السكر في الدم
الاشواجندا تقوم بدور كبير خفض مستويات السكر في الدم، لأنها تساعد على زيادة إفراز هرمون الأنسولين وزيادة حساسية الأنسولين في خلايا العضلات في جسم الإنسان، حيث وجدت بعض الدراسات أن للاشواجندا تأثير واضح على مستويات السكر لدى مرضى السكرى والغير مصابين كما أنها تعمل على خفض مستوى السكر في الدم لدى الصائم، وهذا الأثر يشبه الأثر الناتج عن أدوية السكري.
اقرأ أيضًا:ما هي طرق علاج التهاب المرارة بالاعشاب للدكتور جابر القحطاني
2– التقليل من مستويات الكورتيزول
تعمل الاشواجندا على تقليل هرمون الكورتيزول في الجسم والتي تسمى أيضًا بهرمون التوتر، حيث إن الجسم يقوم بإفرازه من الغدة الكظرية عند شعور الإنسان بالتوتر، وفي بعض الأحيان قد ترتفع مستويات هرمون الكورتيزول بشكل كبير مما قد ينتج عنها مشاكل صحية للإنسان ولكن عشبة الاشواجندا تقوم بخفض مستويات هذا الهرمون.
3– التقليل من أعراض الاكتئاب
لم يتم التأكيد عن وجود علاقة بين عشبة الاشواجندا والتقليل من أعراض الاكتئاب، إلا أنه يعتقد أنها تساهم في هذا بالفعل، حيث يوجد دراسة عملية أقيمت على 64 مشترك، وجد أن الأفراد الذين قاموا بتناول مستخلص الاشواجندا انخفضت لديهم أعراض الاكتئاب بنسبة تصل إلى 79%.
4– خصائص مضادة للسرطان
الدراسات العلمية أثبتت أن عشبة الاشواجندا لها بخصائص مضادة للسرطان، حيث وجد إن هذه العشبة قادرة على إبطاء عملية نمو الخلايا السرطانية في جسم الإنسان المصاب إلا أنه يحتاج إلى البحث بصورة أكبر في الموضوع.
5– التقليل من التوتر والقلق
عرفت عشبة الاشواجندا بأنها مصادر للقلق والتوتر منذ قديم الأزل، حيث إنها تعمل على حجب مسار التوتر فدماغ الإنسان من خلال تنظيم بعض الإشارات الكيميائية في الجهاز العصبي.
6– فوائد أخري متنوعة
تتميز عشبة الاشواجندا بتنوع فوائدها لجسم الإنسان، وهذه الفوائد تتمثل في النقاط التالية:
- تقوي الجهاز المناعي وتعزز من وظائفه في جسم الإنسان.
- تزيد القدرة على محاربة العدوى سواء كان مصدرها الفيروسات أو البكتيريا.
- تعزز من صحة الدماغ والذاكرة.
- تساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفع والدهون الثلاثية.
- تقلل من خطر الإصابة بالالتهابات.
- تزيد من كتلة العضلات في جسم الإنسان.
- زيادة خصوبة الرجال عن طريق رفع مستويات هرمون التستوستيرون لديهم.
وإلى هنا نصل إلى ختام مقالنا الذي عرضنا فيه أماكن بيع الاشواجندا في مصر، وفوائدها العديدة للإنسان والتي تجعلها تتربع على عرش النباتات التي تستخدم في تعزيز صحة الإنسان الصحية.