تجربتي مع اكل البقدونس

تجربتي مع اكل البقدونس من التجارب التي ساعدتني في جعل شكل جسدي أفضل، حيث يعد البقدونس أحد أقوى النباتات التي تكافح الأمراض، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات، والتي تساعد على توفير فوائد صحية مهمة، لذلك من خلال موقع منصتك يمكنك الاطلاع على تجربتي الخاصة مع اكل البقدونس.

تجربتي مع اكل البقدونس

كنت أعاني من مشكلة احتباس السوائل، والتي كانت سبب في زيادة الوزن لدي، ونصحتني إحدى صديقاتي بتناول البقدونس، في البداية لم يعجبني طعمه، ولكنني كنت أضعه بين الوجبات حتى اعتدت على طعمه ولم يعد يسبب لي أي مشكلات، ومع الوقت لاحظت نقصان في أن وزني قد قل، ولم يعد في جسدي سوائل محتبسه.

اقرأ أيضًا: تجربتي في كفالة يتيم

أفضل وقت لشرب البقدونس للتخسيس

في إطار تجربتي مع اكل البقدونس قررت أن أقوم بشربه كذلك، فلقد قرأت أن عصير البقدونس من المشروبات الطبيعية، والتي لها تأثير مهم على الصحة.

حيث له العديد من الفوائد فبجانب تخلصه من احتباس السوائل في الجسم فهو كذلك يساعد على التخلص من السموم، ويعد من أفضل الأوقات التي يمكن فيها تناول البقدونس في الصباح قبل الإفطار، وفي آخر المساء قبل النوم.

طريقة تحضير عصير البقدونس لخسارة الوزن

توجد العديد من الوصفات الطبيعية، والتي يدخل فيها البقدونس كمكون أساسي من أجل إنقاص الوزن، ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله، ومن أجل مضاعفة فاعلية البقدونس يمكن إضافة أحد المكونات كالليمون مثلًا، وتحتاج المكونات إلى ما يلي:

• لتر ماء.
• ليمونة أو ليمونتين.
• حزمة من البقدونس.

طريقة التحضير

يمكنك تحضير العصير من خلال القيام بالخطوات التالية:

1. غلي الماء جيدًا، والقيام بإضافة البقدونس وتركه ينقع لفترة من 2- 3 ساعات.
2. بعد ذلك يتم تصفية الماء ووضعه في الخلاط، ويتم إضافة عصير الليمون.
3. يتم بعدها تناول كوبًا واحدًا عند في الصباح وقبل الإفطار، وفي آخر المساء وقبل النوم، وسوف ترى النتيجة في مدة قصيرة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع التلقيح الصناعي بالتفصيل

أضرار البقدونس للتخسيس

قرأت على إحدى صفحات الأطباء أن تناول البقدونس باعتدال به وبكميات معتدلة يعد آمنًا، ولكن الإفراط فيه يتسبب في حدوث مجموعة من الآثار الجانبية، وتتمثل تلك الأعراض فيما يلي:

• اضطرابات في نزيف الأنف: الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف قد يسبب إفراطهم في تناول البقدونس إلى بطء في تخثر الدم وزيادة خطر النزيف، وذلك لاحتوائه على فيتامين ك.
• احتباس السوائل: الافراط في تناول البقدونس يتسبب في زيادة خطر احتباس السوائل، وذلك نتيجة تسبب البقدونس في احتباس الصوديوم.
• مشاكل في الكبد أو الكلى.
• الأنيميا وفقر الدم.
• ارتفاع الضغط: فالإفراط في تناول البقدونس يتسبب في احتباس الصوديوم في الجسم، والذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.

تجربتي مع اكل البقدونس من التجارب التي ساعدتني في التخلص من احتباس السوائل في جسدي، وبدون الحاجة لأخذ الأدوية، ولكن على الرغم من فوائده يفضل عدم تناوله بكثرة، لأنه قد يتسبب في أضرار أخرى.