تجربتي مع البقدونس للإجهاض.. وما هي فوائد البقدونس للحامل؟
يوجد الكثير من الفوائد للبقدونس للحامل، ويكون تناول البقدونس للحامل بكميات قليلة لا تتعدى الكميات التي يتم استهلاكها في وجبة الطعام، ولابد من استشارة الطبيب في الطعام المتاح أثناء فترة الحمل، لأن لا توجد الدراسات الكافية حول شرب منقوع البقدونس المغلي، ومن خلال موقع منصتك نتعرف على أهمية البقدونس للحامل وآثاره الجانبية.
أهمية البقدونس للحامل
أثناء فترة الحمل لا بد من الحرص على أنواع الطعام التي تقوم بتناولها، والمتابعة مع الطبيب حول ما يجب تناوله والكميات المحددة منه، ونتج عن انتشار شرب منقوع البقدونس المغلي الكثير من التساؤلات حول ما هي فوائد البقدونس للحامل؟ وتكون كالتالي:
- يعد البقدونس مصدر غني بحمض الفوليك الضروري لنمو الجهاز العصبي لدى الجنين.
- يوجد في البقدونس مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة أثناء الحمل.
- يحتوي البقدونس على البوتاسيوم والماغنسيوم، واللذان يساعدان على تقليل التورم أثناء الحمل.
- البقدونس مصدر غني بفيتامين ك والكالسيوم، وذلك يلعب دور مهم في صحة العظام أثناء الحمل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع نزول الرحم وعلاجه بالاعشاب
ما هي آثار البقدونس الجانبية المحتملة على الأم والجنين
بعد التعرف ما هي فوائد البقدونس للحامل؟ فلا بد من التعرف على الآثار الجانبية الناتجة عند الإفراط في تناوله وتكون كالتالي:
- قد ينتقل المريستين (Myristicin) وهو أحد مكونات البقدونس إلى المشيمة من خلال مجرى الدم ويصل إلى الجنين، ويمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب عند الجنين، ويؤدي إلى حدوث المضاعفات الأخرى مثل فقدان التوازن والدوخة.
- قد يتسبب الميريستين والأبيول (ِApiol) في حدوث التقلصات في الرحم، وذلك قد يزيد من احتمالية الإجهاض أثناء الحمل، ويزيد من فرص حدوث النزيف.
- يمكن ظهور أعراض الحساسية مثل الطفح الجلدي لدى الكثير من النساء الحوامل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع استئصال المثانة
هل البقدونس يتسبب في إجهاض الحامل
يعد تنازل البقدونس آمنًا بالكميات الموجودة في الطعام، ولكن تناوله بكميات يتسبب في حدوث الإجهاض، ولا بد من استشارة الطبيب في تناوله وما هي الكميات المناسبة.
بالنسبة للمرضع فلا توجد معلومات كافية حول إفراز أي مكون من مكونات البقدونس في حليب الأم، أو عن مدى فعاليته للأمهات المرضعات.
يقال أن كبسولات الفم التي تحتوي على الميرمية والبقدونس تقلل من تدفق الحليب، ولا يوجد تجارب تثبت هذا الأمر أو تؤكد هذا الاستخدام.
ما هو مغلي البقدونس
مغلي البقدونس هو أحدى الأعشاب الأساسية التي توجد في المطبخ ويمكن إدخالها بشكل مبسط ضمن النظام الغذائي ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا، ويمكن أن يدخل في تحضير الطعام أو السلطة، او إضافته كزينة للطعام، ويمكن أيضًا عمل بعض المشروبات مثل منقوع أو مغلي البقدونس.
يعرف مغلي البقدونس باسم شاي البقدونس، وهو لا يعد من أوراق نبتة الشاي المعروفة باسم الكاميليا الصينية، ولكن يعد أحد أنواع شاي الأعشاب، وللحصول على فوائده يمكن غلي الماء ثم وضع بعض أوراق البقدونس فيه، ويوجد ثلاثة أنواع يمكن استخدامها وهي البقدونس الهش والمسطح والإيطالي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ترك التمباك.. فوائد التمباك للجنس
طريقة تحضير مغلي البقدونس
يمكنك تحضير مغلي البقدونس في المنزل أو شربه من الأسواق كشاي جاهز، وطريقة تكون سهلة التحضير وسريعة، ويستخدم البقدونس الطازج أو المجفف، ويمكن إضافة الليمون أو السكر، وتكون خطوات التحضير كالتالي:
- إزالة أوراق البقدونس الطازجة أو المجففة عن السيقان.
- إضافة ما يتراوح بين ثمن كوب وربع كوب من أوراق البقدونس لكل كوب من الماء المغلي حسب الرغبة، واغليهم معًا لمدة لا تتجاوز دقيقة.
- ترك الأوراق منقوعة في الماء لمدة 4- 10 دقائق، ويمكن تركها مدة أطول من هذا لتعزيز النكهة.
- إزالة الأوراق من الماء وسكب المزيج في كوب.
وبذلك نكون تعرفنا على ما هي فوائد البقدونس للحامل؟ ولا بد الحذر عند تناوله، واستشارة الطبيب عند تناول أي طعام قد يتسبب في ضرر الحمل، ولا بد من وضع النظام الغذائي المناسب لك مع الطبيب، والبقدونس يملك الكثير من الفوائد بوجه عام