تجربتي مع سبرالكس.. سبرالكس غير حياتي

تعد تجربتي مع سبرالكس من أفضل التجارب التي خضتها في حياتي، فلقد تغيرت حياتي للأفضل بعد أيام من اليأس والتعب، فلقد سيطر عليّ كره الحياة، وقد تفاجأت أن هذا الدواء آثار كذلك حياة الكثير من الأشخاص والذين عانوا مما كنت أعاني منه ألا وهو الاكتئاب، لذلك من خلال موقع منصتك سأعرض لكم تجربتي مع أقراص سبرالكس.

تجربتي مع سبرالكس

في الأيام الماضية، مررت بأوقات صعبة، فكان يغلب عليّ الحزن والشعور بالفراغ، وتعتريني رغبة مستمرة في البكاء، كما أنني فقدت الاستمتاع بالحياة، ولم أرغب في الاستيقاظ وكنت أنام أغلب الوقت، الخمول سيطر عليّ ولم أعد قادرة على العمل، وتركيزي أصبح ضعيفًا، واتخذ قراراتي بصعوبة كبيرة، كما أنني فكرت في الانتحار.

عندما أقبلت على تلك الخطوة، شاهدتني أمي فأنقذتني ورأت أنه من الضروري الذهاب للطبيب النفسي، أخبرت الطبيب ما كنت أعاني، وبعد إجراء بعض الفحوصات الضرورية علم أنني أعاني من الإكتئاب الحاد، بعدها أخبرني أن هناك عدة جلسات عليها حضورها بانتظام بجانب الأدوية، والتي يجب علي تناولها بانتظام، وحينها وصف لي أقراص سبرالكس.

في الأسبوع الأول من تجربتي مع سبرالكس لم أشعر بتحسن ملحوظ يذكر، ولكن بعد مرور ما يقارب 15 يوم من تناول الجرعات والالتزام بالمواعيد التي حددها لي الطبيب، بدأت أشعر بتحسن وبدأت أمارس حياتي بشكل طبيعي من جديد.

اقرأ أيضًا: تجربتي في حمل ثلاث توائم.. تجارب ناس حملت في ثلاث توائم عالم حواء

نصائح للتعامل مع الاكتئاب

قدم لي الطبيب عدد من النصائح بهدف تخفيف الأعراض التي تظهر لي، وحتى أستطيع من تحسين جودة حياتي قدر المستطاع، وتتمثل تلك النصائح فيما يلي:

• من الضروري الالتزام بالعلاج الذي يصفه الطبيب المختص.
• الحرص على بناء علاقات اجتماعية، خاصة بين أفراد العائلة والأصدقاء، وغيرهم من الأفراد الذين من الممكن الشعور بجانبه بمشاعر لطيفة.
• تجنب الأماكن التي تتسبب في التوتر قدر الإمكان، وتعلم الطرق التي تساعد في التعامل معها.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء.
• ممارسة التمارين الرياضية باستمرار الرياضية فلقد أثبتت الأدلة العلمية أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد بشكل كبير على تحسين المزاج.
• كما أنه ينصح بالمشي لمدة 20 دقيقة يوميًا للمشي وذلك للأشخاص الذين لم يعتادوا على ممارسة الرياضة بعد.
• مواجهة الأشياء والمخاوف التي يجد فيها المريض صعوبة في القيام بها.
• الحرص على تناول الطعام الصحي قد الإمكان، والاهتمام باتباع نظام صحي يتناسب مع الحالة، فالإكتئاب وأدوية الإكتئتاب تؤثر على شهية المصاب، بالإضافة إلى تأثيره على الوزن بشكل مباشر بين الزيادة والنقصان.
• العمل على تنظيم مواعيد الاستيقاظ قدر المستطاع.
• التواصل مع الطبيب المختص عند الشعور بأي مشاعر يشعر بها المريض وعدم التردد في طلب أي مساعدة طبية في أي وقت، وحينما يخطر على المريض أي أفكار تجعله يؤذي نفسه أو الآخرين.
• تقديم المساعدة والدعم للآخرين، ويمكن ذلك من خلال العمل الخيري أو التطوع، والاستمتاع لمشاكل الآخرين، بالإضافة لمحاولة تقديم أي شيء جديد.

دواعي استعمال سبرالكس

أثناء تناولي لأقراص سبرالكس كنت أرغب في معرفة ما هي دواعي الاستعمال الخاص بهذا الدواء، حيث ينتمي ذلك الدواء إلى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، ويتم استخدامه من أجل الأمور التالية:

• علاج الوسواس القهري.
• نوبات الهلع.
• أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
• التخفيف من أعراض الاكتئاب.

الآثار الجانبية الأولية لدواء سبرالكس

في إطار الحديث عن تجربتي مع سبرالكس، لاحظت بعد الآثار الجانبية والتي لم تكن بالشديدة والتي تجاوزتها مع مرور الوقت، ومنها ما يلي:

• الشعور بالدوار والدوخة.
• النعاس الشديد.
• اضطراب في الشهية.
• الإرهاق والإجهاد.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم.. فوائد حمض الفوليك للحمل بولد

موانع استخدام سبرالكس

هناك بعض الأسئلة التي طرحها الطبيب علي وسألني ما إن كنت أعاني من بعض الأمراض، وأخبرني أن هناك بعض الحالات التي لا يجب عليها استخدام ذلك العلاج، وتتمثل فيما يلي:

• من يعانون من سيولة في الدم.
• ارتفاع ضغط العين.
• مرضى السكر.
• مرضى الكبد.
• المرأة الحامل والمرضعة لأن ذلك يؤثر على الجنين.
• يحذر مرضى القلب والشرايين من الإفراط في تناول سيبارلكس.

 شاهد أيضًا

تجربتي مع سبرالكس من التجارب التي ساعدتني في تخطي الكثير من الصعوبات في حياتي، والتي كانت من أصعب الأوقات التي مرت علي، ويجب التنويه أنه لا يجب تناول سبرالكس بدون إشراف الطبيب، وعدم التوقف عن تناوله إلا بإشراف الطبيب كذلك.