طرق علاج ضغط العين المرتفع بالأعشاب والطرق الطبيعية
يسأل الكثير من الناس عن علاج ضغط العين المرتفع بالأعشاب والطرق حيث يعاني الكثير من مرض ضغط العين المرتفع وفيما يلي من خلال موقع منصتك سوف نطرح لكم علاج ضغط العين المرتفع بالأعشال وبأفضل الطرق الطبيعية التي يمكن عملها من المنزل.
إرشادات غذائية لعلاج ضغط العين المرتفع
يوجد العديد من الارشادات والنصائح الغذائية التي يجب إتباعها لتخفيف ألام مرض ضغط العين فيما يلي سوف نطرح لكم جميع النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها:
- يجب على جميع الأشخاص الالتزام بنظام غذائي ولكن بالنسبة لمريض ضغط العين المرتفع يفضل أن يضع في نظامه الغذائي مضادات أكسدة مثل
- الخضروات ذات الورق الأخضر
- الأسماك الغنية بأحماض أوميغا
- الدهنية
- التخفيف من الكافيين حيث يؤدي زيادة شرب الكافيين إلى إرتفاع ضغط العين لمدة تصل إلى 90 دقيقة
- يجب عليك شرب السوائل ببطء وذلك عن طريق شرب لتر كل ثلاث ساعات تقريبًا.
- قالوا بعض الأطباء إنه يجب شرب الكثير من الأعشاب لتخفيف ضغط العين ومن أفضل تلك الأعشاب هو التوت.
- وأثبتت بعض الدراسات إنه يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي للمحتفظة على أعصاب العين ولكن عليك أن تسأل الطبيب الخاص بك حيث إنه قد تؤدي ممارسة الرياضة بشكل خاطيء إلى زيادة إرتفاع ضغط العين
- الحذر عند استخدام الأشياء المتصلة بالعين مباشرة
- إذا أصبت بارتفاع ضغط العين يجب أن تكون لديك القدرة على الاستمرار في ارتداء العدسات اللاصقة إذا كنت تستخدم قطرات طبية للجفاف، وإذا كنت لا تستخدم عدسات لاصقة قد تحتاج لاستعمال بعض الأدوية، وفي حال قد احتجت إلى إجراء عملية قد يؤثر ذلك على قدرتك على ارتداء العدسات اللاصقة.
- من المهم جدًا أن تحافظ على صحة جسمك، فالنيكوتين له تأثير سلبي على الجسم بشكل عام، كما أنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والتهاب العين، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري وإعتام عدسة العين.
- إذا كنت تدخن اطلب النصيحة من طبيبك لكيفية الإقلاع عن التدخين.
- استخدم وسادة إسفنجية عند النوم فهي تساعدك على بقاء رأسك مرفوعة قليلًا، وذلك يساعد في خفض ضغط عينك.
- الحرص على سلامة عينيك ارتدي نظارات واقية عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي وعند السباحة واحرص أيضًا على ارتداء النظارات الشمسية خارجًا خاصة في الصيف أو عند التواجد حول الأسطح شديدة السطوع، مثل: الرمال والماء.
- وعند اختيارك استخدامك لمستحضرات التجميل استخدمي علامات تجارية لا تسبب الحساسية.
- تجنب فرك العين حيث إنه قد تسبب بعض أدوية ضغط العين بشعورك بالحكة، فيجب عليك محاربة وتجنب فرك العين لأنه قد تسبب في خدش عينيك وزيادة الأمر سوء، وقم باستشارة طبيبك إذا كان يمكنك استخدام القطرات لعلاج الجفاف.
- الاسترخاء حيث إنه قد يكون الإجهاد والتوتر أحد العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط العين، ويساعد الاسترخاء والتأمل واليوغا وأساليب التأقلم الأخرى في تقليل ضغط العين.
- يجب الحذر مع تمارين اليوغا حيث إنها قد تحتاج إلى إعادة النظر في ممارسة بعض أوضاع اليوغا، فمن الممكن لبعض الحركات الرأسية التي تضع فيها قلبك فوق عينك أن ترفع ضغط عينك.
أقرأ أيضًا: ايه احسن دواء للكحه للاطفال؟ علاج كحه للاطفال النهدي
الناتج من ارتفاع ضغط العين
قد يؤدي ارتفاع ضغط العين إلى زيادة الإصابة ببعض الأمراض وفيما يلي سوف نطرح لكم جميع الأمراض التي من المحتمل حدوثها:
- إصابة العين بالماء الزرقاء.
- وذمة القرنية المزمنة (فقدان الشفافية).
- فقدان الرؤية المركزية أو الجانبية المحيطية.
- فقدان الرؤية أو تغيرات في الرؤية.
أقرأ أيضًا: طريقة علاج سبب انتفاخ البطن والامساك بالاعشاب
أقرأ أيضًا:
وفي نهاية مقالنا نكون قد عرضنا لكم جميع الإرشادات الصحية المنزلية التي يجب إتباعها لتخفيف تعرضك للإصابة بمرض ارتفاع ضغط العين بالإضافة إلى الأمراض الممكن حدوثها بسبب زيادة ارتفاع ضغط العين.