طريقة تخسيس الكرش بالليمون مجربة

الليمون هو واحد من أهم العناصر التي تساعد على التخلص من الكرش والأرداف ويمكن أن يتم إضافة الليمون مع بعض المكونات التي تعمل على تعزيز من عملية حرق الدهون خاصة الدهون المتراكم في الكرش ومن خلال موقع منصتك سوف نتعرف على أهم هذه الطرق التي تساعد على التخسيس.

وصفة للتخلص من الكرش بالليمون

تعد وصفة الليمون بالماء هي من الوصفات السحرية التي تعمل على فقدان الدهون داخل الكرش بسبب أن الليمون يوجد به العناصر التي تساعد على التقليل من الوزن ويساعد على التنشيط من عملية الأيض والتحسين من عملية الهضم والتخلص من السموم داخل الكبد والكلى.

يتم استخدام الليمون للتخلص من الكرش من خلال خطوات ومن هذه الخطوات:

1. يضاف عصير نصف ليمونة إلى كوب ماء ساخن.
2. يتم إضافة ملعقة أو ملعقتين من العسل.
3. ويتم شرب هذا الخليط على الريق كل صباح حتى يقوم بعمل المفعول الذي نريد الحصول عليه.

يمكن التخلص من السيلوليت الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص في منطقة الكرش، وهذا عبر ما سنوضحه لكم فيما يلي:

1. وضع كمية من زيت الليمون مع عصير الليمون مع معلقة من السكر.
2. يتم تدليك منطقة الكرش والأرداف.
3. يتم ترك هذا الخليط على المكان لمدة 10 دقائق ويتم مسح هذا الخليط.

اقرأ أيضًا: مجموعة من وصفات من الطبيعة لعلاج السمنة والكرش بالأعشاب

فوائد الماء بالليمون للتخلص من دهون الكرش

يوجد العديد من الفوائد التي يقدمها هذا المشروب للتنحيف منطقة الكرش ومن هذه الفوائد:

• يزيد من الشعور بالشبع حيث أنه يساعد على التقليل من السعرات الحرارية ويزيد من الشعور بالشبع لدى الإنسان.
• يساعد على التحسين من وظيفة الميتوكوندريا وهو أحد الأعضاء المسؤولة عن توليد الطاقة داخل جسم الإنسان ولذلك يحسن من عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
• زيادة شرب الماء مع الليمون يزيد من معدل نسبة عملية الأيض بنسبة 30% إلى 40% وهذه النسبة تساعد على التخلص من دهون الكرش.
• يعد هو مشروب يساعد على التخفيف من السعرات الحرارية الموجودة داخل جسم الإنسان وهناك دراسة تؤكد على أن كوب من الماء الدافئ على نصف ليمونة يقل نسبة السعرات الحرارية بالجسم 6 سعرات حرارية.
• يمكن أن يتم تبديل المشروبات التي يوجد بها العديد من السعرات الحرارية بعصير الليمون حتى يتم التقليل من السعرات الحرارية ويمكن ان نوضح أن عصير البرتقال به 110 سعر حراري وإذا تم استبداله بعصير الليمون سوف يتم تقليل السعرات الحرارية المستهلكة ما يقرب من 100 أو 200 سعر حراري.

اقرأ أيضًا: خلطات للتخلص من الكرش للرجال مجربة

وصفات للتخلص من الكرش

يوجد مجموعة من الوصفات التي عند القيام بها نلاحظ التخلص من الكرش ومن هذه الوصفات:

1- وصفة الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المركبات التي تساعد على التخلص من دهون الكرش منها مضادة الأكسدة ومركب لإبيغالوكاتشين ويعتبر هذا المركب من المركبات التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكم داخل الجسم.

طريقة التحضير

1. ملعقة من الشاي الأخضر ونضيفها إلى كوب ماء مغلي.
2. يتم تصفية هذا المشروب بعد أن يتم تركة 5 دقائق.
3. يتم إضافة العسل إلى المكونات.

2- وصفة القرفة

تحتوي القرفة على مركبات تساعد على التخلص من دهون الكرش ومن هذه المركبات ألدهيد وهذا المركب يساعد على تنشيط عملية الأيض وتعتبر القرفة من أهم النباتات التي تساعد على التخلص من الوزن.

اقرأ أيضًا: رجيم فعال للتخلص من الكرش نهائياً في 10 أيام

طريقة التحضير

1. يضم إضافة 2 ملعقة من القرفة إلى كوب من الماء.
2. يتم رفع هذا المقدار على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
3. يضم إضافة عصير ليمون وعسل لهذا الخليط.
4. يجب أن يتم شرب هذا المشروب بانتظام.

يعتبر الليمون هو أحد العناصر الذي يعمل على إنقاص الوزن والتخفيف من الدهون داخل منطقة البطن بسبب وجود مجموعة من العناصر التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة وفي نهاية المقال نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم أهم طرق التخصيص عن طريق الليمون.