طريقة علاج خشونة المفاصل بالاعشاب

ما هي طريقة علاج خشونة المفاصل بالاعشاب؟ وما هي الأطعمة المفيدة لخشونة الركبة؟ فتعد خشونة المفاصل من أكثر المشكلات الشائعة التي يصاب بها الكثير من الأفراد من فئات عمرية مختلفة، وهي تتسبب في ألم شديد في المفاصل عند الحركة، ومن خلال موقع منصتك سوف نوضح أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج خشونة المفاصل.

طريقة علاج خشونة المفاصل بالاعشاب

إن خشونة المفاصل من أكثر المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير من الأفراد من الفئات العمرية المختلفة، ولكن بالرغم من ذلك فإن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بخشونة المفاصل، وهناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها للحد من خشونة المفاصل، وتتمثل أهم تلك الأعشاب فيما يلي:

1- الكرفس

يعد الكرفس من أهم الأعشاب الطبيعية التي تفيد في علاج التهابات وآلام المفاصل، وذلك لأنه يحتوي على مادة اللوتولين المضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه من خلال شرب منقوع الكرفس يوميًا لمدة مرة أو مرتين في اليوم الواحد.

2- البابونج

إن البابونج من أفضل الأعشاب الطبيعية المستخدمة في الطب البديل في علاج العديد من الأمراض المختلفة، ومن أبرز استخداماته أنه يقوم بإرخاء العضلات وتخفيف الضغط عليها وهو الأمر الذي يحد من الآلام الناتجة عن خشونة الركبة.

ويمكن استخدام البابونج من خلال شرب مغلي البابونج من مرتين إلى ثلاث مرتين في اليوم الواحد.

3- الزنجبيل

إن الزنجبيل من المواد الطبيعية التي لها العديد من الخصائص العلاجية، مما يجعله يدخل في نطاق واسع في مجال الطب البديل وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.

يمكن استخدام زيت الزنجبيل الدافئ في دهن على المفاصل التي تعاني من الخشونة، ومن ثم تدفئتها لتخفيف الألم الناتج عن الخشونة.

أسباب خشونة الركبة

في سياق الحديث عن طريقة علاج خشونة المفاصل بالاعشاب يجدر بنا الإشارة إلى أنه قبل استخدام الأعشاب في علاج خشونة الركبة لا بد من تحديد السبب لأن هناك العديد من الأسباب التي لن ينفع معها استخدام الأعشاب، وتتمثل أسباب خشونة الركبة فيما يلي:

• التقدم في العمر.
• أسباب وراثية.
• الإصابة بكسر في إحدى المفاصل.
• التشوهات الخلقية في شكل الركبتين.
• الإجهاد والتعب الجسدي.
• السمنة المفرطة التي تتسبب في الضغط المفرط على مفاصل الركبتين.
• الإصابة بمرض الروماتيزم.
• نقص نسبة السائل الذي يحيط بالركبة.

علاج خشونة المفاصل بالطرق الطبيعية

بعد أن تعرفنا على طريقة علاج خشونة المفاصل بالاعشاب يجدر بنا القول إن هناك العديد من الطرق الطبيعية الأخرى التي يمكن اتباعها لعلاج خشونة المفاصل، وتتمثل تلك الطرق فيما يلي:

1- زيت الزيتون

إن زيت الزيتون من الزيوت الأساسي التي تدخل في علاج العديد من الأمراض المختلفة، وذلك لاحتوائها على العديد من الخصائص العلاجية وكميات كبيرة من مضادات الأكسدة، ويمكن استخدام زيت الزيتون من خلال تدفئته وتدليك المفاصل به وتدفئتها جيدًا لتخفيف الآلام التي تصاحب خشونة المفاصل.

2- عصير الليمون

يساهم حمض الستريك الموجود في عصير الليمون على خفض حمض اليوريك الموجود في الجسم والمسؤول عن الشعور بالألم.

3- زيت الخردل

يعد زيت الخردل من أهم الزيوت التي تدخل في علاج العديد من الأمراض وذلك لخصائه العلاجية المختلفة ودوره في تحفيز تدفق الدم في الأوردة وهو الأمر الذي يقلل من الشعور بالألم الناتج عن خشونة المفاصل.

4- زيت الأوكاليبتوس

يعد زيت الأوكاليبتوس من الزيوت العطرية التي لها تأثير يعطي شهور بالتبريد، وهو الأمر الذي يساهم في تقليل آلام العضلات والمفاصل، كما أنه يعمل على الحد من التوتر العضلي على المفاصل.

إن خشونة المفاصل من أكثر الأمراض المنتشرة بين كبار السن وهي تسبب الألم الشديد عند الحركة لذلك لا بد من الذهاب للطبيب واتباع إرشاداته، واستخدام الأعشاب الطبيعية والتمارين الرياضية التي تعمل على الحد من خشونة المفاصل.