«ظاهرة النعاس بعد الأكل» | “مختص” يوضح سبب الشعور بالكسل عقب تناول الطعام مباشرةً!!
يظهر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني “محمد الأحمدي” يوضح سبب الشعور بالنعاس والكسل بعد تناول الأكل مباشرةً.
سبب الشعور بالنعاس والكسل بعد تناول الطعام “الأحمدي” يكشف
أشار الأستاذ “محمد الأحمدي” من خلال مداخلة على قناة السعودية إلى أنه يحدث تغيرات هرمونية عقب تناول الطعام، فالمسؤول عن النشاط والحركة تنخفض والمسؤولة عن النوم؛ لهذا يبدأ الجسم في الخمول والكسل.
تابع موضحًا أن نوع الطعام له عامل ودور كبير في الشعور بالنعاس، فهناك أنواع من الأكل تُزيد الشعور بالخمول.
أكد الأستاذ “محمد الأحمدي” على أن نشاط الدماغ ينخفض، حيث قال: “أسوأ شيء هو الأكل ثم التعرض للتفكير والحفظ وهذا سيتحكم فيه كمية الطعام فكلما زادت كان الشعور بالنوم أقوى”.
أوضح الأستاذ “محمد الأحمدي” أن البروتين مثل اللحوم والدجاج تفرز هرمون الكسل، مما يُزيد الإحساس بالخمول والنعاس والكسل.
ظاهرة النعاس بعد الأكل تعبر عن بعض التغيرات الهرمونية، كما أن بعض الأطعمة تسبب الخمول وتقلل من نشاط الدماغ.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/Y1OTEu0Qwl
— قناة السعودية (@saudiatv) May 10, 2024