علامات ترهل الثدي وما هي طرق حل المشكلة
ما هي علامات ترهل الثدي؟ فمع التقدم في العمر تظهر علامات الترهل في الجسم، خصوصًا الثدي، وترهل الجلد يرجع للممارسات أخطأ في بعض الأشياء أو لعدة أسباب أخرى، لذلك نعرض عليكم من خلال موقع منصتك أسباب ترهل الثدي وطرق علاجها.
أسباب ترهل الثدي
يتعرض الثدي إلى بعض التغيرات أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، إلا أنه يبدأ بالعودة إلى حالته الطبيعية بعد انتهاء فترة الرضاعة بستة أشهر، وفي بعض الأحيان قد يكون بحجمٍ أكبر مما كان عليه، إذ نعرض الأسباب في النقاط التالية:
- التقدم بالعمر وظهور علامات الشيخوخة.
- نقص إفراز الكولاجين بالجسم.
- نقص مستوى هرمون الأستروجين بالجسم.
- الوزن الكلي للجسم.
- كبر حجم الثديين.
- مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.
- فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل مفاجئ.
- التدخين.
اقرأ أيضًا:تجربتي مع جهاز تكبير الثدي الوردي.. اضرار استخدام جهاز تكبير الثدي
ما هي علامات ترهل الثدي
تتعدد علامات ترهل الثدي، ومن أبرز الدلالات على ترهل الثدي موضع الحلمة، بحيث إنه من الطبيعي تواجد الحلمة فوق مستوى خط ثنية الثدي، وبالتالي يمكن الاستدلال على ترهل الثدي في حال تواجد الحلمة بنفس مستوى الخط، وإليكم أبرز علامات الترهل في النقاط التالية:
- فقدان امتلاء الثدي.
- اتجاه حلمة الثدي إلى الأسفل.
- نقصان حجم الثدي.
اقرأ أيضًا:ما هي الثدييات في بحث كامل مع الخاتمة
درجات ترهل الثدي
بعد معرفة علامات ترهل الثدي لا بد من معرفة درجات ترهل الثدي، حيث تختلف شدة ترهل الثدي بين سيدة وأخرى، مما يفيد في تشخيص ترهل الثدي عند السيدات، والتفاصيل في الآتي:
- ترهل الثدي البسيط: هو الدرجة الأولى من درجات ترهل الثدي، حيث تكون حلمة الثدي في نفس مستوى خط ثنية الثدي.
- ترهل الثدي المعتدل: هو الدرجة الثانية من درجات ترهل الثدي، حيث تتواجد الحلمة أسفل خط ثنية الثدي مع تدلي النسيج السفلي للثدي أسفل الحلمة.
- ترهل الثدي المتقدم: هو الدرجة الثالثة من درجات ترهل الثدي، حيث تكون الحلمة أسفل خط ثنية الثدي على أقصى أسفل الثدي.
- ترهل الثدي الشديد: هو أقصى درجات ترهل الثدي، حيث تتواجد الحلمة تحت خط ثنية الثدي بكثير.
اقرأ أيضًا:تجارب ناجحة لتكبير الثدي
طرق علاج ترهل الثدي والوقاية منه
من المهم معرفة أن الثدي يتكون بشكل أساسي من دهون وأربطة مع افتقاره إلى الأنسجة العضلية، لذا لا يمكن علاج ترهل الثدي بممارسة التمارين الرياضية.
تكمن طرق الوقاية والعلاج بشكل أساسي في تجنّب أسباب ترهل الثدي السابق ذكرها، وإليكم طرق العلاج والوقاية من ترهل الثدي في النقاط التالية:
- الحفاظ على الوزن الصحي.
- ارتداء حمالة صدر مريحة ومناسبة خاصًة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة تمارين رياضية تستهدف العضلات الموجودة أسفل الثدي، مما قد يساعد في رفع الثدي.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بمضادات الأكسدة مع شرب كميات كافية من السوائل.
- استخدام واقي الشمس على كامل منطقة الثدي والجلد المحيط بهما.
- الخضوع لجراحة تجميلية من أجل رفع الثديين وعلاج ترهل الثدي، تتعدد الخيارات التجميلية، لذا من الضروري استشارة الطبيب واختيار المناسب لك.
إن الثدي من علامات جمال المرأة، ويجب الحفاظ عليه، وأن نتجنب المشكلات التي من خلالها يحدث ترهل في هذه المنطقة، وأن نتبع طرق الوقاية المذكورة سابقًا حتى لا يحدث هذا الأمر.