كيفية تعليم الدحرجة الأمامية للأطفال بالصور .. فوائد العاب مهارات الجمباز على الطفل
سوف نقوم بتوضيح لكم كل ما تريد معرفتة من خلال موقعنا منصتك عن كيفية علم الدحرجة الأمامية للأطفال، وأهميه تعلمها للاطفال، وسوف نعرض لكم فوائد العاب مهارات الجمباز على الطفل، وسنوضح برز الأخطاء الشهيرة في عملية الدحرجة الأمامية وعواقبها، وقمنا بتوضيح تعريف الدحرجة الامامية.
كيفية تعليم الدحرجة الأمامية للأطفال بالصور
سوف نقوم بتوضيح لكم كل ما تحتاج معرفتة عن خطوات تعليم مهارة الدحرجة الامامية للأطفال خطوة بخطوة من خلال السطورر التالية:
- قم بضم الذراعين إلى الأمام أو الى جنبك أو لأعلى.
- اثن ركبتيك بزاوية قدرها 45 درجة.
- عليك بالأمالة الى الأمام بجسدك كاملاً بحيث لا ينضم الصدر للرأس.
- ثم ضع يديك على الأرض لتصبح الاسناد على اليدين بدلاً من القدمين.
- قم بمد الركبتين للخلف حتى تمس البساط بخلفية رقبتك والظهر، وذلك لكي تحصل على عزم دوران.
- عليك بثني ركبتيك بسرعة لتتمكن من التكور والركبتان ملامستان للصدر.
- ثم قم بمد ركبتيك للوقوف بعد الانتهاء من التدحرج.
أقرأ أيضًا: خطوات التحسين المستمر لجودة العمليات وأمثلة عليه .. تعريف التحسين المستمر
تعريف الدحرجة الامامية
هي حركة دائرية يتم فيها الدوران بنسبة 360 درجة، بالاستناد على اليدين بشكل أساسى بدل القدمين ثم الدوران ويكتسب الجسم ليونة بدرجة كبيرة.
أبرز الأخطاء الشهيرة في عملية الدحرجة الأمامية وعواقبها
سوف نقوم بعرض أبرز الأخطاء التي يجب التعرف عليها لتجنب الأصابات وفقدان التحكم في الجسم أثناء الدحرجة الامامية كالتالي:
- الإصابات التي يمكن أن تحدث نتيجة الحركة الخاطئه.
- عدم ثنى الجسم بشكل كامل الى الأمام حتى يتلامس الصدر للرأس.
- أهمال الحفاظ على جعل رأسك وظهرك في وضع.
- أهمال التحكم في الجسم أثناء التنفيذ.
أقرأ أيضًا: ما هو تعريف الموقع الاستراتيجي .. أهمية الموقع الاستراتيجي
فوائد العاب مهارات الجمباز على الطفل
هناك العديد من التساؤلات حول فوائد العباب الجمباز، لذلك سوف نقوم بعرض أبرز فوائد المهارات المتعارف عليها من خلال السطور التالية:
- المرونة
عند أداء دحرجات المهارات المختلفة التى تحتاج مرونة فى العمود الفقري و غيرها من المهارات, فإنها تتطلب المرونة والقوة التوازن الحركى و القدرة.
- الرشاقة
هي صفة تقوم عن طريق لعبة الجمباز، تساعد الجسم على التحرك حركات سريعة في أتجاهات متغيرة.
- التوازن.
عند تنفيذ الميزان و الوقوف على الذراعين و الارتكاز الأفقي فذلك يزيد من القوه البدنية للجسم والتوازن الحركى والثبات، لانه يقوم باستعراض مهاري يعتمد على التوازن الحركي.
- أحترام الذات
عندما يتعلم الطفل مجموعة من المهارات تساعدة على زيادة الاحترام للذات ووالقناعة، عندما يقوم الاعب بتعلم مهارة جديدة فهذا يزيد من ققوتة والتحكم بالذات وااحساس بالقدرة.
- العوامل النفسية
الشجاعة واحترام الذات والتوازن والاعتماد على النفس كل هذه مهارات مكتسبة لم يقم الطفل بالولادة بها، لذلك المربى النفسي يمكنة أستخدام مهارات الجمباز لتنمية هذه الصفات لدي الأطفال.
- زيادة القوة البدنية.
- السرعة.
أقرأ أيضًا: ما هو تعريف الإبستمولوجيا لغة واصطلاحا
أهمية تعلم الدحرجة الأمامية للأولاد الصغار
هناك العدبد من التساؤلات حول أهمية الدحرجة الأمامية على الأطفال سنتعرف على أهميها للأفال الصغار، وذلك منلا خلال النقاط التالية:
- تعتبر واحده من أشهر حركات الجمباز المشهورة.
- تكسب الفرد ليونة في الجسم تحمى الجسم من الكثير من الاصابات.
- أستبدال تلك الرياضة والمهارات المففيدة بدلاً من أستخدامهم للأجهز الضارة.
- الدحرجة الأمامية من المهارات التي يمكن للأولاد أشتخداماها لأخراج الطاقة الزائدة واللهو واللعب بطريقة مفيدة لهم.
- ويهتم الأهل بتعليم الأولاد ما ينفعهم في حياتك وإيجاد البديل الرياضة النافع لهم.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا الذى أوضحنا به كل ما تحتاج معرفتة عن كيفية تعيم الدحرجة الأمامية للأطفال، وتتعريفها وفوائد اللعبة على الجسم للأطفال وأهميتها ولقد عرضنا لكم برز الأخطاء الشهيرة في عملية الدحرجة الأمامية وعواقبها.