ما هو سبب الاسهال وما علاجه .. الوقاية من الإسهال
إن الإسهال هو الشعور باضطراب في المعدة وهو أمر غير مرغوب به لأنه يعيق قيام الشخص بالعديد من الأعمال الخاصة به لأنه يشعر بالألم الشديد والمغص والذي يصاحبه العديد من الأعراض ومن خلال موقع منصتك سنتناول معكم سبب الاسهال وكيفية علاجه.
أسباب الإسهال
من خلال هذه الفقرة سنوضح لكم أسباب الإسهال في النقاط التالية:
- عند التعرض لبرد شديد.
- في حالة تناول الطعام بشكل غير معتاد.
- تناول الأطعمة أو المشروبات غير صحية وفاسدة لاحتوائها على البكتريا الضارة والذي يؤدي إلى إصابة الشخص بالجرثومة أو الأميبا.
- عند تهيج القولون من خلال تناول شيء غير مستحب.
- عند ممارسة الرياضة بشكل طويل ومستمر.
- عند التسمم والذي ينتج عنه ألم ومغص.
- في حالة التحسس من بعض المأكولات.
- مرضى السكري.
- شرب الأعشاب التي تساعد على ظهور هذا العرض منها الشاي الأخضر وحبة البكرة والنعناع وغيره.
أقرأ أيضًا: علاج الإسهال والمغص بالأعشاب عند الكبار والأطفال
طريق العلاج من الإسهال
سنتناول معكم طرق الوقاية من الإسهال في النقاط التالية:
- يمكنك غلي القرفة في الماء وتناولها مرتين في اليوم.
- قم بشرب الماء بكثرة لكي تعوض ما فقدته من سوائل.
- قم بنقع الزنجبيل في الماء المغلي لأنه من أهم العلاجات المفيدة والتي تعمل على تخفيف آلام البطن ولكن بشرط لا تقوم بتحليته وإن كنت تريد أن تحليه قم بوضع ملعقة من العسل وتناوله مرتين يوميًا.
- خل التفاح حيث يساعد خل التفاح في قتل البكتريا التي تسبب الإسهال من خلال شربه مرتين يوميًا.
- الثوم من الأشياء المفيدة في علاج المغص فقم بتناول ثلاث حبات من الثوم يوميا.
- الحلبة قم بغلي بذور الحلبة في الماء وقم بوضع الكمون مع الزبادي وتناولها يوميًا.
- يجب أن تتناول الأدوية التي تساعد على وقف الإسهال.
- يمكنك تناول اللبن الرائب مع الكمون مرة واحدة يوميًا من أجل الشفاء.
الأطعمة التي ينصح تناولها لإيقاف الاسهال
من خلال هذه الفقرة سنتعرف على الأطعمة التي ينصح تناولها لإيقاف الاسهال في النقاط التالية:
- الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم منها البطاطا.
- الخضروات المطبوخة والطرية منها.
- البابونج لأنه سحر في تخفيف من آلام المعدة.
- نبات التوت سواء كان التوت البري أو الأزرق أو حتى الأسود.
- دقيق الشوفان.
- الدجاج المسلوق دون الجلد.
- الأطعمة قليل الألياف كالأرز الأبيض وخبز التوست.
- الأطعمة الغنية بالبروتين.
- الأطعمة المليئة بمادة البكتين كالفاكهة.
الأطعمة التي يمنع تناولها عند الإسهال
من خلال هذه الفقرة سنوضح لكم الأطعمة التي يمنع تناولها عند الإسهال في النقاط التالية:
- الأطعمة المليئة بالزيوت والدهون.
- الفواكه والخضروات النيئة.
- الأطعمة المليئة بالبهارات والحارة.
- الغنية بالألياف .
- الفواكه والخضروات التي يمكن أن تسبب الانتفاخ.
- المحليات الصناعية منها العلكة أو المشروبات الغازية.
- البروكلي والحمص والقرنبيط والخضار الورقي والحليب والفاصوليا.
أقرأ أيضًا: ما هي فوائد العنب البناتي
العلاج الدوائي للإسهال
من خلال هذه الفقرة سنتعرف العلاج الدوائي للإسهال في النقاط التالية:
- المضادات الحيوية وذلك في حالة واحدة فقط إن كان سبب الاسهال هو عدوى بكتيرية هو السبب في حدوثها.
- تحت ساليسيلات البزموث والذي يساعد على تحقيق التوازن في حركة السوائل داخل الأمعاء والذي يساعد على تقليل من شعور بالالتهابات.
- اللوبيراميد والذي يساعد على بطء حركة الطعام داخل الأمعاء ويجعل الأمعاء تقوم بامتصاص كميات التي تحتاجها من سوائل وأملاح بالإضافة على تخفيف من حدة الإسهال.
أعراض الإسهال عند الأطفال
سنتعرف على أعراض الإسهال عند الأطفال فيما يلي:
- هبوط في عدد الحفاضات المبللة.
- جفاف الفم أو اللسان.
- عدم الهدوء والتحرك بشكل غير معتاد.
- الغثيان.
- انقطاع أو هبوط في كمية الدموع.
أعراض الإسهال عند الكبار
من خلال هذه الفقرة سنتعرف على أعراض الإسهال عند الكبار في النقاط التالية:
- الدوار .
- عند الشعور بالحمى.
- الشعور بألم البطن.
- الشعور بالحاجة الدائمة إلى الذهاب إلى الحمام.
- التقيؤ.
أقرأ أيضًا: علاج الإسهال عند الرضع بالاعشاب بالطرق الطبيعية
أنواع الإسهال
من خلال هذه الفقرة سنوضح لكم أنواع الإسهال في النقاط التالية:
- النوع الأول هو الإسهال الحاد والذي يكون مشكلة شائعة بين العديد من الأشخاص والذي يستغرق حوالي يوم أو يومين بحد أقصى ومن ثم تختفي الأعراض من تلقاء نفسها.
- الإسهال المزمن وهو الذي يمكن أن يصل إلى أربعة أسابيع دون انقطاع أو على شكل نوبات متقطعة.
- الإسهال المستمر والذي يمكن أن يضل إلى أسبوعين أو أقل من أربعة أسابيع.
الوقاية من الإسهال
من خلال هذه الفقرة سنتعرف على الوقاية من الإسهال في النقاط التالية:
- قم بغسل اليدين بشكل مستمر.
- النظافة الشخصية من أهم طرق الوقاية من التعرض لهذا العرض.
- تناول كمية وفيرة من الماء وأيضًا العديد من السوائل أي بسعة مائتين وخمسين ملليلتر في اليوم كحد أدنى.
- التعرف على كيفية انتشار العدوى.
- الرضاعة الطبيعية في الأشهر الأولى في الرضاعة.
في نهاية مقالنا نكون قد عرفنا معكم ما هي أسباب الإسهال لأنه من الأمور غير مستحبة عند أغلب الناس وتعرفنا على الأطعمة التي ينصح بتناولها بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب أن نتجنبها و أنواع الإسهال وأيضًا طرق الوقاية من الإسهال.