ما هي أفضل طرق علاج الزكام الشديد في المنزل بالأعشاب وسبب حدوثة
الزكام هو من الفيروسات الني تصيب الكثير من الأشخاص وتنتقل من شخص لأخر بكل سهولة عن طريق اللمس، أو استنشاق الأتربة، ويصاحبه الكثير من الأعراض الأخرى، والأطفال هم أكثر الأشخاص المعرضة للإصابة بالزكام خاصة مع تغيير المواسم، ومن خلال موقع منصتك سنتعرف على أفضل طرق علاج الزكام الشديد في المنزل.
أفضل طرق علاج الزكام الشديد في المنزل
يوجد بعض الأشخاص التي تفضل كثيرًا الأعشاب والمواد الطبيعية؛ نظرًا لوجود العديد من المواد الكيماوية والتي يصاحبها الكثير من المشاكل عند بعض منت الناس، فتلجأ إلي استخدام المركبات الطبيبة على الرغم إن فاعليتها أقل كثيرًا من العقاقير ولا تتوجد دراسات تؤكد أنها تقضب على الزكام بشل كلي إنما هي تساعد في تهدئة الأعراض ويحب استشارة الطبيب قبل تناول أي مشروب من المشروبات العشبية للتأكد من أنه لا يعاني من أي شيء قد تصبب له أي أعراض جانبية، وفي التالي ذكره سنتعرف على بعض من الطرق المنزلية التي تستخدم في تخفيف أعراض الزكام:
- عشبة الأقراص من الأعشاب التي تدخل في صناعة العديد من العقاقير الخاصة بعلاج أمراض الحساسية وتقليل الشعور التهابات الحلق، وتوسعة الشعب الهوائية، بالإضافة إلى أنها تحتوي على الكثير من المواد المضادة للفيروسات والبكتريا، والكثير من المواد المضادة للأكسدة.
- القشور الحمضية التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي يحتاج إليه الجسم ومن هذه الأحماض حمض الأسكوربيك، والفلافونويدات، والأحماض الفينولية، ومن القشور الحمضية التي تحتوي على نسبة مناسبو من هذه الأحماض الجريب فروت والليمون سواء كان الأخضر أو الأصفر
- مشروب الزنجبيل يعمل على تعزيز المناعة وتقويتها حتى تتمكن من مواجهة الفيروسات التي تنتسب في حدوث نزلات البرد، فهو يحتوي على الهيستامين فهو من المشروبات المضادة للأكسدة.
- طحالب السبيرولينا تعمل على تقليل السيلان الذي يحدث في الأنف والالتهابات الناتجة عن جيوب الأنفية والتي تشعرك بحرقان شديد وعدم القدرة على التنفس، وهي ذات لون أزرق مخضر، ويعمل على تقليل الغلوبيولينات المناعية، ويمكن إضافتها إلى طعامك طوال فترة إصابتك بالزكام، كما يمكنك إضافتها للسلطة والخضروات فهي ذات مذاق جيد للغاية، كما أن السلطة تكون مزودة بالعناصر التي يحتاج إليها الجسم.
- نبات الأرام هو من النباتات التي تعمل على تنشيف المخاط الذي يوجد في الأنف ويكون ناتج عن الإصابة بنزلات البرد المختلفة، وعدم القدرة على التنفس، فهي تحتوي على العديد من المركبات التي تعمل على توسعة الرئة فتساعد المريض على التنفس، ومن هذه المواد نيوبيتاسين، وآيزوبيتاسين، البيتاسين، كما أنها تساعد على تقليل مستوى الهيستامين.
- الأوشا هي شعبة هامة للغاية وأثبتت الكثير من الدراسات وجود فاعلية كبيرة لها، خاصة لدى الأشخاص التي تعاني من الحساسية الموسمية، فهي بها الكثير من المواد المضادة لالتهابات فتقلل من التهابات جيوب الأنفية.
- الجينسنغ من الأعشاب التي تحتوي على الكثير من ال مركبات التي تعمل على تحسين الأداء الوظيفي للجهاز التنفسي وتوسعة الرئة فتساعد الأشخاص المصابة بالربو وضيق التنفس.
أقرأ أيضًا: علاج التهاب الحنجرة بالأعشاب
أقرأ أيضًا: ايه احسن دواء للكحه للاطفال؟ علاج كحه للاطفال النهدي
أسباب حدوث الزكام الشديد
إن الإصابة بالزكام الشديد يكون بسبب الإصابة بمجموعة من الأسباب والتي سنتعرف عليها في التالي ذكره:
- استنشاق الأبخرة والغبار.
- كثرة استخدام المنظفات المنزلية التي تحتوي على العديد من المواد الكيماوية والكحوليات.
- عدم التعرض للتهوية الجيدة.
- تناول أطعمة أو مشروبات خاصة بشخص مصاب بنزلات البرد والإنفلونزا.
- ضعف في الجهاز المناعي.
- لمس الأنف والعين عند لمس أسطح معرضة للأتربة.
- الإصابة بمجموعة من الفيروسات مثل فيروس كوكساكي، فيروس الإيكوي.
- وهناك فيروسات أعراضها تشبه أعراض الزكام مثل فيروس نظيرة النزلة الوافدة.
- الأطفال في سن صغير تكون أكثر عرضة للإصابة بالزكام نتيجة ضعف المناعة لديهم.
- التدخين بشكل مستمر.
- فيفصل الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة هناك الكثير من الأشخاص التي تصاب بالزكام.
- عدم تناول لقاح الفيروسات الموسمية.
- العوامل النفسية وكثرة التعرض للضغط والتوتر.
- عدم أخذ قسط من الراحة بشكل جيد.
- التلوث الذي يوجد في الهواء والأطعمة.
- الإصابة بالفيروسات الأنفية والفيروسات المكللة، بالإضافة إلى الفيروس المخلوي التنفسي.
أقرأ أيضًا: حالات شفيت من التهاب الدماغ.. نسبة الشفاء من التهاب الدماغ الفيروسي
طريقة الوقاية من أعراض الزكام
هناك بعض من النصائح التي سنقدمها للشخص الذي يتعرض للإصابة بالزكام بصفة مستمرة، والتي ستساعده بصورة كبيرة:
- أخذ قسط كافي من النوم والراحة.
- الابتعاد عن التوتر والضغط العصبي.
- تقوية الجهاز المناعي.
- تناول الأغذية الغنية بالزنك والبوتاسيوم.
- شرب المشروبات التي تساعد على تهدئة السعال مثل الينسون والنعناع والزنجبيل.
- التعرض لأشعة الشمس الغير حارقة بصفة مستمرة.
- ممارسة الرياضة والبعد عن التدخين.
- شرب كميات مناسبة من الماء على مدار اليوم.
- الحفاظ على النظافة الشخصية.
- تهوية الأفرشة والمنزل بصفة مستمرة.
- استخدام المواد المضادة للبكتريا والفيروسات.
- غسل اليدين جيدًا بعد لمس أي شيء وقبل الطعام وبعده.
- تعقيم الأسطح وتنظيفها من الأتربة.
- غسل أي طعام قبل تناوله.
الطب البديل من طرق العلاج المعروفة منذ القدم والتي كانت تستخدم قبل ظهور العقاقير؛ وهناك الكثير من الأشخاص التي تستخدمها نظرًا لكونها أمنة، ولكن هناك أشخاص تعاني من أمراض قد يؤثر عليها بعض الأعشاب بطريقة أخرة؛ لهذا استشارة الطبيب قبل تناول أي عشب من الأعشاب ضروري للغاية.