كيف انهي علاقتي مع شخص يتجاهلني؟ خطوات إنهاء علاقة سامة باحترام وبشكل مهذب

يتم طرح سؤال كيف انهي علاقتي مع شخص يتجاهلني؟ بكثرة حيث يتصور الناس في الغالب أن الحب ما هو إلا حالة رومانسية مبهجة، ولكن مع الأسف الشديد يمكن أن يأتي الحب مع الآلام والآذى، فهل يمكن الاستمرار في الحب مع وجود هذا الكم من الألم؟ من خلال موقع منصتك نتعرف على طرق التخلص من العلاقات التي تسبب لنا المشكلات النفسية.

 كيف انهي علاقتي مع شخص يتجاهلني؟

إن العلاقات السامة تترك داخلنا جراح لا تحصى ولا تعد، فمن الصعب الوقوع في حب شخص وإعطاءه كل المشاعر والثقة وفي النهاية هذا الشخص يفقد شغفه تجاه العلاقة، لذلك فإن الانفصال في ذلك الوقت هو الحل الأمثل، وفيما يلي نناقش أهم خطوات التخلص من العلاقات السامة:

• من الضروري لمعرفة كيف انهي علاقتي مع شخص يتجاهلني؟ أن تتمكن من إدراك أن هذه العلاقة سامة والتمكن من وضع حدود لنفسي، ويحدث ذلك من خلال تقليل كمية الحديث بيني وبين هذا الشخص في اليوم قدر الإمكان.
• الشخص الذي يقوم بالدخول في علاقة سامة يشعر بالإرهاق العاطفي، لذلك من الضروري تلقي الدعم من الأقارب أو الأصدقاء أو اللجوء إلى معالج نفسي متخصص.
• على الشخص المجروح أن يقوم بالعناية بنفسه، ويمكن ذلك من خلال التنزه باستمرار والذهاب إلى الأماكن التي تجلب الفرحة، الحرص على التشتت وعدم التركيز أو التفكير في هذا الأمر.
• يجب أن يكون حازمًا ومصرًا على إنهاء العلاقة، لأن هذه العلاقة السامة لن تجلب له سوى المتاعب والحزن، لذلك يجب إغلاق هذا الكتاب تمامًا من خلال عدم الرد على مراسلات هذا الشخص السام بكل أشكالها.
• البعد عن أى فرصة تجعلك تلتقي بهذا الشخص حتى لا تتذكر ما حدث.
• يتوجب عليك وضع حدود صريحة لطريقة التعامل مع هذا الشخص فيما بعد، إذا أردته أن يتواجد في حياتك فعليك أن تعلم بأنك أنت فقط من سيعاني.
• تجنب الظهور مع الأصدقاء المشتركين بينكم حتى لا تتذكر كل المواقف المشتركة وتشعر بالحزن والأسى.
• من الضروري الانفصال التام عن هذا الشخص السام لمدة لا تقل عن 6 أشهر أو عام وعدم رؤيته بأى شكل، وعندما تراه عقب هذه المدة سيكون الألم أقل حدة.
• عليك أن تقضي بعض الوقت مع ذاتك لتتقبل ما يحدث ولتعيد لنفسك الثقة بأن الأزمة لم تكن بك، بل على الشخص الذي لم يقدر قيمة هذه العلاقة.

أسباب الدخول في علاقات سامة

بصدد الإجابة عن سؤال كيف انهي علاقتي مع شخص يتجاهلني؟ يتوجب على الفرد معرفة ما هي العوامل والأسباب التي ترجع لدخوله في علاقة سامة، وتتلخص هذه الأسباب في التالي:

• الفراغ العاطفي يعتبر الفراغ العاطفي الذي يعاني من الكثير من الشباب وبالأخص الإناث هو السبب الأكبر للدخول في علاقة سامة دون فهم مدى سميتها.
• عدم وجود علاقات سوية في حياة الفرد سواء في علاقته بأسرته أو بالمقربين أو بالأصدقاء مما يجعله في احتياج مستمر لكلمات الحب والدعم حتى إن لم يكن حبًا حقيقيًا.

خطوات انهاء علاقة سامة بأسلوب مهذب

في إطار الإجابة عن سؤال كيف انهي علاقتي مع شخص يتجاهلني؟ هناك عدة خطوات يتبعها الفرد لإنهاء العلاقات المؤذية في حياته، وتتمثل هذه الخطوات في التالي:

1. الاستعداد لحديث إنهاء العلاقة من خلال كتابة ما ستقوله أو من خلال الحديث مع صديق مقرب.
2. اختر الطريقة المناسبة لإبلاغ الطرف الآخر بالانفصال سواء كانت كتابيًا أو هاتفيًا أو مقابلة هذا الشخص والمناقشة حول أمر الانفصال.
3. يجب أن تكون مستعدًا للرد على الجمل غير المتوقعة من الطرف الآخر.
4. يجب أن تتخيل رد فعله أو مسار الحديث قدر الإمكان، وقد تتمكن من التخمين من خلال الفترة التي تعرفت فيها على شخصية الطرف الآخر.

نصائح للتعامل في العلاقات المؤذية

استكمالًا للإجابة عن سؤال كيف انهي علاقتي مع شخص يتجاهلني؟ توجد بعض النصائح الهامة عند الإصرار على انتهاء العلاقة السامة.

• يجب أن تتجنب إرسال اشارات الأمل للطرف الآخر إذا كنت مصمم على الانفصال.
• إن كان هناك شيئًا يمكن أن يصلح الأمر فيجب المناقشة قبل الانفصال.
• لا يجب التراجع مهما بدا الندم على الطرف الآخر، فطبع الانسان لا يتغير بتاتًا
• قل الأسباب بكل صراحة ولا تجعل قرار الانفصال يبدو عشوائيًا وبدون سبب لأن هذا سيجعلك فريسة لكلماته الجارحة.

من الضروري أن يعلم المرء أن وصول العلاقة للانتهاء والانفصال ليس بسبب مشكله به، فمن الممكن أن يتعرض الانسان لعلاقة مؤذية بكل المقاييس، فالعلاقة التي تجعله يشعر بأنه يخطئ في كل شئ بينما هو لم يخطئ أبدًا سوى في الدخول في هذه العلاقة.