تجربتي مع تدليك العجان.. فوائد تدليك منطقة العجان

تجربتي مع تدليك العجان وما هي فوائد تدليك منطقة العجان، حيث يتساءل عدد كبير من السيدات التي ترغب في الولادة الطبيعية عن ذلك الموضوع، حيث إن الولادة الطبيعية تعتبر من أكثر أشكال الولادة شيوعًا والتي تحظى بدعم من قبل عدد كبير من الناس والأطباء، لذلك سوف نتحدث في موقع منصتك عن تجربتي في ذلك الموضوع للاستفادة منها.

تجربتي مع تدليك العجان

تجربتي مع تدليك العجان قبل الولادة الطبيعة كانت من التجارب التي أذهلتني في نتائجها، ولم أشعر بالندم أبدًا عند تجربتها، حيث نصحتني طبيبتي بهذا الأمر ابتداءً من شهر الحمل الثامن، وقمت باستخدام المزلقات التي رشحتها لي طبيبتي ثم قمت بعمل تدليك لتلك المنطقة قبل موعد الولادة بحوالي شهرين وفقًا للإرشادات التي وضحتها لي الطبيبة، وبعد تلك الفترة لاحظت تحسن ملحوظ، وتمت عملية الولادة الطبيعة بكل سهولة، وهذا شجعني أن أشارك تجربتي معكم.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع ماء الكمأة

فوائد تدليك منطقة العجان

تدليك منطقة العجان خلال فترة الحمل يعتبر أمر هام جدًا، حيث أن له فوائد عديدة يمكن توضيحها في النقاط التالية:

• يخفف تدليك تلك المنطقة من التوتر والألآم المصاحبة للحمل.
• يعزز شعور الحامل بالإسترخاء والراحة.
• يزيد من احتمالية حدوث عملية الولادة الطبيعية دون تدخل جراحي.
• يسهل عملية الولادة الطبيعة حيث يعمل على تمدد الأنسجة والعضلات المحيطة بالمهبل.
• يسهل عملية عبور الجنين عند الولادة.
• يعزز من قوة ومرونة تلك المنطقة.
• يقلل من حدوث مشاكل الشقوق والتمزقات في تلك المنطقة.

نصائح يجب مراعاتها أثناء تدليك العجان

يوجد عدد من الإرشادات والنصائح التي يجب عليك اتباعها عند القيام بتدليك العجان والتي سوف نوضحها في التالي:

• تجنب التدليك لأكثر من 10 دقائق حتى لا تصابي بالتحسس أو التهيج لهذه المنطقة.
• يجب غسل اليدين جيدًا بالماء والصابونة قبل البدء في تدليك تلك المنطقة.
• اختاري المكان المناسب والملائم قبل البدء في عملية التدليك.
• اختاري الوضع المناسب الذي يسهل عليك الوصول إلى المنطقة.
• يجب أن تكون المثانة خالية من البول.
• يُفضل أن تستخدمي زيت الزيتون بدلًا من الزيوت الأخرى مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند حيث تحتوي تلك الزيوت على مواد مؤكسدة يمكنها أن تسبب حساسية والتهاب بالمهبل.
• قومي بفرك المنطقة بحركات خفيفة.
• تجنبي استخدام مواد التشحيم القابلة للذوبان حيث تحتوي على تركيزات عالية من الملح والتي تسبب تهيج شديد في المهبل.
• من الضروري استشارة طبيبك حتى تحصلي على إرشادات وفقًا لحالتك.

خطوات تدليك العجان

اما عن خطوات التدليك فهي كما يلي:

1. استشيري طبيبة للحصول على التوجيهات والإرشادات الصحيحة التي تناسب حالتك.
2. قومي بالاستحمام في ماء ساخن وضعي زيوت مرطبة لتحضير تلك المنطقة وترطيبها.
3. قومي بقص الأظافر وغسل اليدين جيدًا قبل التدليك.
4. اختاري مكان مريح ومناسب للقيام بذلك.
5. اختاري وضعية مريحة تمكنك من الوصول لمنطقة العجان بسهولة مثل الجلوس مع وضع وسائد للدعم.
6. استخدمي مزلقات مناسبة مثل زيت الزيتون أو زيت فيتامين هــ.
7. قومي بالتدليك بلطف وبحركات خفيفة.

اقرأ أيضًا: تجربتي في علاج الاكتئاب بدون أدوية

تدليك منطقة العجان بزيت الزيتون

يتميز زيت الزيتون بفوائده العديدة لذلك يمكن استخدامه في تدليك منطقة العجان لعدة أسباب:

• يساعد في تخفيف ألآم الحمل والولادة.
• يحميك من حدوث شق في منطقة العجان.
• من الزيوت الآمنة والفعالة في عملية التدليك.
• لا يسبب أي تحسس أو تهيج للبشرة.
• مناسب لجميع أنواع البشرة وسهل الحصول عليه.
• يحافظ على صحة تلك المنطقة الحساسة.
• يتميز بخصائصه الترطيبية التي تساعد على تعزيز المرونة في الجلد.
• يعمل على تنشيط وتحسين الدورة الدموية لذلك فهو الخيار الأمثل في التدليك.

شاهد أيضًا

تجربتي مع تدليك العجان ساعدتني في تخطي ألم الولادة الطبيعية بشكل كبير، حيث ساهمت في ارتخاء العضلات قبل الولادة مباشرة، وساعدت على خروج الجنين من المهبل بكل سهولة، لذلك قمت بمشاركة تلك التجربة ليستفيد منها الجميع.