تجربتي مع فيتامين د للتنحيف

تجربتي مع فيتامين د للتنحيف من التجارب التي تهتم الكثير من السيدات بالتعرف عليها، حيث يعتبر الحصول على الوزن المثالي من أهم الأشياء التي تحلم لها السيدات، ويجدر الإشارة إلى أن فيتامين د يمكن أن يساعد في ذلك، لكن يجب أن بكون تحت إشراف الطبيب المختص، ومن خلال موقع منصتك نعرض لكم أشهر التجارب الخاصة بفيتامين د وإنقاص الوزن.

تجربتي مع فيتامين د للتنحيف

منذ حوالي عام كنت أعاني من مشكلة الوزن الزائد ولكنني وجدت الحل لهذه المشكلة، فأنا متزوجة منذ عدة أعوام ولديّ ولدان أسال الله أن يحفظهم لي، ولكنني بعد الحمل الثاني ازداد وزني بشكل ملحوظ، وقد حاولت اتباع العديد من الأنظمة الغذائية، ولكن كل محاولاتي كانت تبوء بالفشل.

وهذا ما جعلني أُصاب بالإحباط الشديد، ورأى زوجي أنني أعاني كثيرًا من هذا الأمر، وهذا ما جعله يأخذني إلى الطبيب، وعندما أجرى الطبيب الفحوصات الطبية اللازمة، وجد أنني كنت أعاني من نقص فيتامين د، ولم نفهم أنا وزوجي السبب حتى بدأ يشرح لنا أن الأشخاص المصابون بالسمنة، لا يمكنهم امتصاص فيتامين د بشكل جيد.

وبالتالي يحتاجون إلى جرعات محددة من هذا الفيتامين، وبالفعل عندما حافظت على نظام غذائي متوازن وأدرجت فيه الطعام الغني بفيتامين د، وأخذت جرعات المحددة تحسنت صحتي بشكل ملحوظ وبدأت في خسارة الوزن ولم يكن لدى فكرة أنه يساعد على التنحيف بهذا الشكل.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع تنظيف الشاكرات

فيتامين د غير حياتي

كنت في يوم أشاهد اليوتيوب كالعادة عندما وجدت مقطع فيديو لسيدة تقول أن فيتامين د غير حياتها، وجذبني عنوان الفيديو لأعرف ما هي الفوائد الأخرى التي يمكن أن يحصل عليه الشخص من فيتامين د، وعندما شاهدت المقطع كانت السيدة تروي أنها كانت تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية.

وكانت في ذلك الوقت تريد أن تنقص وزنها الذي زاد عن الحد الطبيعي وأصبح يزعجها ولا تتمكن من ارتداء الملابس التي اعتادت أن ترتديها، وعندما توجهت إلى الطبيب أخبرها أنها تعاني من نقص فيتامين د.

وبدأ يشرح لها أنه يعمل على التقليل من إفراز هرمون الغدة الدرقية، والذي يكون مسؤول عن تخزين الدهون في منطقة البطن، وبالفعل عندما قامت بتلقي العلاج اللازم أصبحت قدرتها على خسارة الوزن أكثر كفاءة.

 فيتامين دال نزل وزني

عندما زرت أقارب منذ أسبوع وكنا نتحدث عن إنقاص الوزن، وجدت أن قريبتي تخبرنا بتجربتها مع فيتامين د وخسارة الوزن، وقالت لنا أن زوجها كان دائم الشكوى من زيادة الوزن التي تعاني منها، وبالأخص أنها لم تكن بهذا الشكل في بداية الزواج، والأمر يزعجها هي أيضًا ولكنها لم تترك شيء لم تقم بتجربته.

لكنها عندما جربت كل شيء لم تجد حلًا سوى الذهاب إلى الطبيب، وقد أخبرها الطبيب أنها كانت تعاني من نقص فيتامين د، وذهلت عندما أخبرتنا ذلك فلم أكن أعلم أن الأمر منتشر إلى هذه الدرجة، وقد قام الطبيب بإخبارها أنه يوجد علاقة وثيقة بين السمنة ونقص فيتامين د.

حيث يمكن أن يساعدها تناول فيتامين د على إنقاص الوزن، في البداية لم تصدق أن فيتامين قادر على مساعدتها في إنقاص الوزن، لكنها بالفعل اتبعت كلام الطبيب بجانب ممارسة الرياضة وذهلت من النتيجة، لأنها بالفعل تمكنت من خسارة الكثير من الوزن خلال مدة زمنية قصيرة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع برنامج التدريب الجامعي ارامكو

 أسباب نقص فيتامين د

وأثناء مشاهدة التلفاز في إحدى المرات وجدت الطبيب في البرنامج التلفزيوني يتحدث عن نفس المشكلة الشائعة وهي نقص فيتامين د وكيف يؤثر على الصحة بشكل لا يُصدق، وبدأ يشرح للناس الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى نقص فيتامين د، والتي تتمثل فيما يلي:

• سوء التغذية يعتبر السبب الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين د، وهذا بسبب عدم تناول الطعام الغني بالفيتامينات اللازمة.
• عدم تعرض الشخص إلى أشعة الشمس بالقدر الكافي، وهذا بسبب عدم خروج الشخص من المنزل بكثرة وبالأخص في فصل الشتاء.
• عدم قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د بسبب أمراض الأمعاء أو وجود قصور في البنكرياس.

تحرص السيدات على المحافظة على الوزن المثالي، وهذا من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، وقد أكدت بعض الأبحاث أن تناول فيتامين د يمكنه أن يساعد في التنحيف ولكن ذلك يجب أن يكون بموافقة الطبيب المختص، وهذا ما يدفع النساء للبحث عن تجربتي مع فيتامين د للتنحيف.