تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن من التجارب المُلهمة التي تعمل على زيادة وعي السيدات لاكتساب الوزن بطريقة طبيعية وصحية، وهذا من خلال السمسم الذي يتسم باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله لأنه يحتوي على الكثير من الدهون، وعبر موقع منصتك نقدم لكم أبرز التجارب زيادة الوزن بالسمسم.

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن

أنا فتاة في الخامسة والعشرين من عمري وكنت أعاني دومًا من النحافة، وكنت أسمع العديد من التعليقات السخيفة التي تتحدث عن نحافتي وأنه يجب أن أتناول المزيد من الطعام، وعلى الرغم من أن والدتي كانت تعمل على زيادة ثقتي في نفسي، ولكن الأمر لم يؤثر حيث كنت لا أتقبل شكلي وكنت أريد أن أزيد من وزني ولكن بطريقة صحية.

وقد حاولت اتباع الكثير من الأنظمة الغذائية ولكنها لم تكن ناجحة بالنسبة لي، وفي إحدى المرات قرأت أن السمسم يمتلك العديد من العناصر الغذائية والسعرات الحرارة، وقمت بالفعل بإدراج السمسم في نظامي الغذائي ولم أصدق النتيجة التي حصلت عليها، فقد تمكنت من زيادة وزني بطريقة صحية ومثلما أردت.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع جمعية الوداد

تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن

كنت أتابع مقاطع الفيديو التي تتحدث عن الصحة والجمال على اليوتيوب، ووجدت مقطع فيديو يتحدث عن خلطة السمسم والحليب من أجل زيادة الوزن، وقد جذبني الفيديو ووجدت طبيبة تغذية تجيب على سؤال إحدى المشتركين لديها في القناة، والتي تسأل هل فعلًا يساعد السمسم على زيادة الوزن! وجاءت الإجابة على هذا السؤال أنه بالفعل يحمل الكثير من الفوائد الغذائية، والتي تتمثل في الآتي:

• يعمل السمسم على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
• يساعد على التقليل من الالتهابات المتواجدة في الجسم.
• يساهم السمسم على تعزيز صحة الدماغ وكذلك الجهاز العصبي ويعود السبب في ذلك إلى احتوائه على أوميجا 3.
• يعمل على تعزيز صحة عظام الجسم.
• يقوم بالحد من مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار من جسم الإنسان.

فوائد السمسم مع الحليب والعسل

كنت اتحدث عبر الهاتف مع صديقة قديمة لي وكانت تعاني من نفس المشكلة التي كنت أعاني منها ولكن الفرق أنها متزوجة، وكانت ترغب في أن يكون شكلها أكثر أنوثة وتكتسب بعض الوزن، بالأخص أنها كانت أنحف مني، وقد حاولت استخدام الطب البديل واللجوء إلى الأعشاب التي سمعت أنها تساعد على زيادة الوزن، لكنها وجدت الحل الذي كان أكثر فعالية بالنسبة لها.

وعندما سألتها وأخبرتني أنه السمسم وقلت لها أنني قمت باستخدامه أيضًا، وأخبرتني أنها لم تستخدم حبوب السمسم فحسب؛ بل قامت باستخدام خليط السمسم مع الحليب والعسل، وبالفعل كانت النتيجة كما تمنت أو أكثر من ذلك، حتى أنها قامت بنصح صديقاتها بتلك الخلطة السحرية.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع فيتامين د للتنحيف

السمسم للتسمين في أسبوع

وجدت عن طريق الصدفة منشور على جروب نسائي يتحدث عن طريقة للتسمين باستخدام السمسم، وعندما قرأت المنشور كانت السدة تحكي أن ابنتها عانت من التنمر العديد من المرات بشأن مظهرها النحيف، وكانت الأم تشجع ابنتها على الدوام على أن تثق في نفسها أكثر من ذلك وتحاول ألا تبالي بكلام المتنمرين، وفي مرة نصحتها والدة إحدى الطالبات أن تقوم بإدراج السمسم في النظام الغذائي للفتاة، في البداية لم تتأكد السيدة من تأثير السمسم على الوزن.

على الرغم من أنها تعمل أنه يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المفيدة والألياف والدهون الصحية والبروتين، ولكنها عندما قامت بإدراج السمسم في نظام ابنتها وجدت أن الأمر يستغرق بعض الوقت في البداية، لكنها بعد مرور عدة أشهر وجدت أن النتيجة تستحق الانتظار، فقد كسبت ابنتها بعض الوزن وبشكل صحي وعادت ثقتها إلى نفسها مرة أخرى.

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن تقدم تجربة فريدة من نوعها للنساء اللاتي يرغبن في زيادة الوزن بشكل طبيعي من خلال تناول الطعام الصحي الغني بالدهون كالسمسم، والجدير بالذكر أن تبادل تلك التجارب والخبرات تعتبر مهمة للكثير من السيدات لنقل الإفادة بينهن.