تجربتي مع رجيم السلطة فقط

تجربتي مع رجيم السلطة فقط من التجارب المفيدة جدًا، وبسبب هذا سألني الكثير عن ريجيم السلطة فقط كم ينزل؟ حيث تعد السلطة أحد الأطباق الرئيسية في معظم الوجبات، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد في النزول في الوزن، لذلك نعرض لكم من خلال موقع منصتك بعض التجارب مع رجيم السلطة فقط، وكم ينزل هذا الريجيم.

تجربتي مع رجيم السلطة فقط

لقد كانت تجربتي مع رجيم السلطة فقط من التجارب التي سببت لي الكثير من الفوائد، حيث كان وزني زائد جدًا، وكان هذا الأمر يسبب لي الكثير من الأمراض والكثير من المواقف المحرجة، وكانت لي صديقة مقربة كنت أحب أن أتحدث معها عن كل ما يزعجني.

وفي مرة وأنا أحدثها عن موضوع وزني الزائد، اقترحت على أن أجرب ريجيم السلطة فقط، وأكدت أن هذا الريجيم له الكثير من الفوائد العائدة على الوزن وعلى الصحة في العموم، وعندها قلت لا مانع من التجربة، أي لن أخسر شيء.

وقمت بالانتظام على أكل طبق من السلطة ثلاث مرات في اليوم، وهذا تعويض عن كل الوجبات، كما كنت في بعض الأحيان أضيف زيت الزيتون على السلطة حتى يعطيها مذاق جيد، ومع مرور الوقت، لاحظت أن وزني بدأ في النزول.

حيث كنت 150 كيلو وأصبحت 140 كيلو خلال شهر واحد فقط، وكل هذا من خلال تناول السلطة المليئة بكل العناصر الغذائية.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص ماء الجنين

 ريجيم السلطة فقط كم ينزل؟

من واقع تجربتي مع ريجيم السلطة وجدت أن هذا الرجيم رائع ومثالي خصوصًا لكل الأشخاص التي تحب تناول السلطة ويستمتعون بأكلها مع كل وجبة من الوجبات، حيث إن ريجيم السلطة فقط نظام غذائي سهل وصحي ويمكن القيام به في فصل الصيف، لأنه سوف يساعد على خسارة ما يقارب 10 كيلو في الشهر، وسوف يجعلك تتمتعين بجسم رشيق ومتناسق الذي طالما حلمت به.

ماذا يحدث للجسم عند تناول السلطة فقط

بسبب إتباعي لرجيم السلطة فقط، قررت أن أقرأ عن الأشياء التي تحدث في الجسم عند القيام بهذا الريجيم، وتلك الأشياء هي:

• سوف يحصل جسمك على العديد من الفيتامينات المختلفة، وهذا لأن السلطة تكون مليئة بالعديد من الخضروات النافعة للجسم.
• سوف تفقد الكثير من الوزن، وهذا لأنك توقفت عن إدخال المواد غير الصحية في جسمك.
• مكونات السلطة تحافظ على عقلك شباب، كما أنها تساعد في تحسين الذاكرة، وتكون مفيدة جدًا لكبار السن.
• من الممكن أن تشعر ببعض الحموضة في المعدة، وهذا لأن الخل يسبب هذا، كما أن الطماطم والجبن من العناصر المسببة للحموضة.
• إذا قمت بأكل كمية كبيرة من السلطات، سوف تشعر ببعض الغازات وأن البطن منتفخة.
• السلطة من الأطباق التي بها العديد من الفوائد العائدة على كل جسمك، لهذا قد تساعدك السلطة في العيش فترة أطول.

اقرأ أيضًا: افضل تجربتي مع مشروع مغسلة ملابس دراسة جدوي

رجيم السلطة لمدة شهر

تقول لنا صاحبة التجربة أنها كانت تعاني من الوزن الزائد والسمنة المفرطة، وهذا الأمر سبب لها الكثير من المواقف المحرجة، وبالرغم من أنها أتبعت الكثير من الأنظمة الغذائية، لكنها كانت تتوقف في المنتصف بسبب عدم قدرتها على الإكمال.

عندها قرأت عن ريجيم السلطة، وعندما فكرت وجدت أنها تعشق السلطة ولا تمل أبدًا من أن تأكلها، لذلك فكرت في البدء في هذا الريجيم، حيث كانت تأكل ما بين 3-5 وجبات من السلطة بشكل يومي، وكانت تحرص على أن تشرب كميات وفيرة من الماء، كما كانت تتجنب إضافة أي مواد غير صحية مثل السكر أو الصلصة المعبأة.

وكانت تبحث عن الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات والأسماك زيت الزيتون، وانتظمت على هذا النظام لمدة شهر، وبعد أن مر هذا الشهر، لاحظت تغير في الكثير من الأمور، حيث أصبح وزنها أقل بكثير من السابق، كما أصبحت صحة جسمها أحسن بكثير عن الوقت الذي كانت سمينة به.

السلطة من الأطباق التي تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة والنافعة لكل أعضاء الجسم، كما أن السلطة تساهم بشكل كبير في نزول الوزن، وهي العنصر الأساسي في أي حمية غذائية، لذلك وجدنا أن الكثير يسأل عن تجربتي مع رجيم السلطة فقط وريجيم السلطة فقط كم ينزل؟ وهذا لأن الجميع يرغب في الحصول على جسم صحي ومتناسق وخالي من الدهون.