أعشاب سريعة لإنخفاض ضغط الدم

إذا كنت من مرضى ضغط الدم المرتفع إليك أعشاب سريعة لإنخفاض ضغط الدم، اثبتت هذه الأعشاب فعاليتها في المساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع، حيث أصبحت هذه المشكلة شائعة للغاية في وقتنا الحالي، ولا تقتصر فقط على كبار السن، ولها مضاعفات خطيرة، ومن خلال موقع منصتك سنعرض علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب.

أعشاب سريعة لإنخفاض ضغط الدم

يوجد أعشاب تساعد على خفض ضغط الدم، وفيما يلي أعشاب سريعة لإنخفاض ضغط الدم:

1- عشبة الزنجبيل

من ضمن أعشاب سريعة لإنخفاض ضغط الدم هي عشبة الزنجبيل، فقد أظهرت الكثير من الأبحاث أن الزنجبيل يساعد في تحسين الدورة الدموية، وخفض ضغط الدم، هذا إلى جانب العديد من الفوائد الصحية الأخرى، يتم مزج ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل مع كوب من الماء الدافئ، ويتناول كوب منه يوميًا.

أقرأ أيضًا: تجربتي مع عشبة الحزا.. أضرار عشبة الحزا

2- عشبة الزعرور

تستخدم هذه العشبة لخفض ضغط الدم، قد تم اكتشافه منذ آلاف السنين، واستخدم في الطب البديل، وله فوائد على صحة القلب، والأوعية الدموية، كما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.

3- بذور الكتان

تشير الأبحاث أن بذور الكتان تعمل على خفض ضغط الدم، وتقليل مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، وبالتالي تحسن صحة القلب، بالإضافة إلى أن بذور الكتاب تعالج التهاب الأمعاء، والتهاب المفاصل، بالإضافة إلى أنها غنية بالأحماض الدهنية.

أقرأ أيضًا: من جربت الحزا للحمل.. عشبة الحزا لتنظيف الرحم

4- عشبة الريحان

يحتوي الريحان على مركب اليوجينول، الذي يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم المرتفع، وتحسين الدورة الدموية، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، مثل تقليل الالتهابات في الجسم.

خفض ضغط الدم بطرق طبيعية

بعد التعرف على أعشاب سريعة لإنخفاض ضغط الدم، نذكر في التالي طرق طبيعية لخفض ضغط الدم:

1- الكاكاو

يحتوي الكاكاو على الفلافونويدات النباتية التي تعمل على خفض ضغط الدم، من خلال توسعة الشرايين، وذلك وفقًا لعدة أبحاث أجريت، يمكن تناوله كمشروب، أو من خلال تناول الشيكولاتة الداكنة.

2- القرفة

تشير الأبحاث أن القرفة تعمل على خفض ضغط الدم، إلى جانب أنها تتحكم في نسبة السكر في الدم، يمكن إضافة القرفة إلى الطعام، أو إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى الماء الدافئ وتناولها.

3- الثوم

الثوم له العديد من الفوائد، فهو مفيد لصحة القلب، والأوعية الدموية، كما أنه فعال في علاج ضغط الدم المرتفع، كما يعمل الثوم على تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك، مما يساعد على استرخاء العضلات الملساء، وتوسيع الأوعية الدموية.

أقرأ أيضًا: تجربتي مع عشبة الموميان.. اضرار الموميان على الكلى

أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم

يوجد أعشاب تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، ولذلك ينبغي على مرضى ضغط الدم المرتفع تجنبها، وعدم تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أيًا من هذه الأعشاب، ومن أبرزها ما يلي:

• العرقسوس.
• عشبة زهرة العطاس، أو ما تسمى بتبغ الجبل أو الأرنيكا.
• البرتقال المر.
• نبتة الجينسنغ.
• نبتة الغوارانا.

من خلال المقال السابق نكون قد عرضنا أعشاب سريعة لإنخفاض ضغط الدم، حيث تساعد أنواع من الأعشاب على خفض ضغط الدم المرتفع، ولكن في حال ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير لابد من استشارة الطبيب فورًا.