ما هي فوائد زهرة اللوتس للجسم وقيمتها الغذائية

من الأمور التي تثير اهتمام الكثير من النساء هي معرفة ما هي فوائد زهرة اللوتس للجسم، حيث يُذكر أن لها العديد من الفوائد الهامة والتي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة والجسم بصفة عامة، والجدير بالذكر أنها تعد واحدة من النباتات المعمرة التي لها استخدامات عديدة، ومن خلال موقع منصتك نقدم لكم ما هي خصائص زهرة اللوتس ومنافعها.

ما هي فوائد زهرة اللوتس للجسم

إن زهرة اللوتس تحتوي على بذور صغيرة ذات الشكل البيضاوي، والتي تتضمن العديد من العناصر المهمة التي تجعل منها زهرة تحميل فوائد عديدة، ومن خلال الآتي نعرض لكم أهم فوائدها:

1- تخفيف أعراض التهاب المسالك البولية السفلية

يمكن أن تساعد بذور اللوتس في التخفيف من أعراض التهابات المسالك البولية السفلية، ولعل أبرزها: سلس البول، أو التبول الليلي أثناء النوم، هذا بجانب المساعدة في تضييق عضلات قاع الحوض، وبالتالي يمكن أن التقليل من سلس البول والرغبة الشديدة في التبول، هذا بالإضافة إلى التخفيف من الشعور بالألم أثناء التبول.

اقرأ أيضًا: طريقة علاج سبب انتفاخ البطن والامساك بالاعشاب

2- تثبيط الخلايا السرطانية

المساعدة في تثبيط الخلايا السرطانية ومنع انتشارها في سائر الجسم، وذلك لأن تلك البذور من شأنها المساعدة بتحسين الاستجابة المناعية التي تمنع بدورها نمو الأورام، وبالتالي يمكن أن تلعب دورًا في الوقاية من الأمراض السرطانية، وعلى وجه التحديد في منطقة الكبد.

3- التقليل من ضغط الدم

تساعد بذور اللوتس في التقليل من مستويات ضغط الدم في الجسم، وهذا بفضل احتوائها على مادة القلويدات، وهي عبارة عن نوع من المركبات الوظيفية الهامة في بذور اللوتس، بالإضافة إلى القدرة على استخدام بذور اللوتس في تقليل ضغط الدم الانقباضي   SBPومتوسط ​​ضغط الدم  MBPوكذلك ضغط الدم الانبساطي DBP.

اقرأ أيضًا: علاج الإسهال عند الرضع بالاعشاب بالطرق الطبيعية

4- المساعدة في فقدان الوزن

تعد بذور اللوتس الغنية بالبروتينات والألياف الغذائية المهمة في خسارة الوزن، حيث تبين أن البروتين يعمل على تقليل الرغبة الشديدة في تناول كميات كبيرة من الطعام وبالإضافة إلى المساعدة في تنظيم الشهية، وبالنسبة إلى الألياف الغذائية فهي تتحرك بشكل بطيء في الجهاز الهضمي، وهذا يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة أطول وبالتالي المساهمة في عملية فقدان الوزن.

5- المساعدة في التخلص من الأرق

من أهم فوائد بذور اللوتس أنها تتمتع بخصائص مهدئة والتي تساهم في التخلص من الأرق بصورة فعالة وتعزيز النوم السليم.

6- فوائد بذور اللوتس الأخرى

قد تقدم بذور اللوتس مجموعة من الفوائد الأخرى، والتي نعرضها لكم على النحو التالي:

يمكن أن تساهم في الوقاية من علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، وهذا عن طريق تعزيز الكولاجين في البشرة.

العمل على تحسين مستويات السكر في الدم وهذا لاحتوائها العالي على الألياف.

تساهم في تهدئة اللثة التي تنتج عن التهاب اللثة.

تعتبر مصدر للطاقة وللحصول على العديد من المعادن، منها: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور.

اقرأ أيضًا: اسرع طريقة علاج مرض الصدفية بالاعشاب الطبيعية

القيمة الغذائية لبذور اللوتس

تعد بذور اللوتس من أشهر البذور التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، فهي مفيدة للبشرة والشعر والجسم، والجدير بالذكر أن 100 جرام منها تتضمن العناصر الغذائية التالية:

من المهم أن تكون السيدات على اطلاع بما هي فوائد زهرة اللوتس للجسم، حيث تعد من النباتات الهامة التي يتم استخدامها في العديد من الاستخدامات الجمالية والعلاجية، فهي تتمتع بالعديد من الخصائص الهامة التي تجعل منها زهرة نادرة ومهمة، حيث يتم استخلاص فوائد عدة منها.