علاج تنميل الأطراف بالأعشاب وما هو علاج خدر الأطراف؟
يسأل الكثير من الأشخاص عن علاج تنميل الأطراف بالأعشاب وما هو علاج خدر الأطراف حيث إن تنميل الأطراف من أكثر الأشياء المتعبة للإنسان بالإضافة إلى خطر مرض خدر الأطراف ولذلك فيما يلي ومن خلال موقع منصتك سوف نعرض لكم أفضل طرق العلاج لتنميل الأطراف عن طريق الأعشاب.
أسباب حدوث تنميل الأطراف
يجب على الجميع معرفة الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث تنميل الأطراف ليقوموا بتجنبها وتتمثل تلك الأسباب في:
- قد يحدث التنميل بسبب الضغط على أعصاب يده عندما ينام الشخص عليها تحت رأسه لفتره طويلة.
- تعرّض اليدين والرجلين للبرد الشديد.
- ضغط الأعصاب المؤقّت
- إصابة في الجهاز العصبي
- الإفراط في شرب الكحول
- التدخين
- التعب
- قلة النشاط
- نقص فيتامين B12أو المغنيسيوم بالتغذية.
- السّكري
- الصّداع النصفي
- قصور الغدة الدرقية
- متلازمة النفق الرسغي
- التصلب اللويحي المتعدد.
أفضل الطرق للتخلص من تنميل الأطراف
فيما يلي سوف نعرض لكم جميع النصائح التي تم عرضها من قبل الكثير من الأطباء لوقف تنميل الأطراف:
- يجب الاستمرار في الوقوف على نفس الوضعية حتى يتوقف التنميل.
- يجب عليك عدم تناول الكثير من المنبهات مثل الكافيين حيث إنهم يعملون على تنشيط الدورة الدموية.
- تناول المزيد من الفواكه الطازجة والخضار الورقية الخضراء، وتجنّب الأطعمة الجاهزة أو المكرّرة.
- حافظ دائمًا على شرب الكميات المناسبة من الماء؛ وذلك لأن الجفاف يضعف الدورة الدموية.
- ابتعد عن التدخين ومنتجات التبغ المختلفة؛ لأنها تضرّ في الجهاز العصبي لديك.
- حافظ على ارتداء الأحذية المناسبة لقدميك؛ لأن الكعب العالي والأحذية الضيقة يمنعان من تدفّق الدم للقدمين ومن أسباب تنميل الأطراف.
- إذا كان لديك فائض من الوزن يفضّل أن تخسره؛ لأن الوزن الثقيل يصعّب على الدورة الدموية الوصول إلى كافة الخلايا.
اقرأ أيضًا: علاج فطريات الأظافر بالأعشاب
أفضل طريقة لعلاج خدر الأطراف
أفضل الطرق لوقف خدر الأطراف هي الضغط الدافئ والتدليك المستمر لمنطقة التنميل ويتم ذلك بتطبيق بعض الخطوات وهي:
- اغمس قطعة قماشية في الماء الدافئ، ثم قم بعصرها عصرًا طفيفًا واضغط على المنطقة المصابة لمدة 5-7 دقائق بلطف.
- كرر الأمر عدة مرات، ويمكنك أيضًا استبدال الأمر بحمّام دافئ أو باستخدام وسائل التدفئة.
- إذا لم يساعدك الضغط واحتجت إلى التدليك فضع بضع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الخردل الدافئ على راحة يديك.
- دلّك بأصابع يديك منطقة التخدير بحركات دائرية ثابتة لمدّة لا تقلّ عن 5 دقائق.
- كرر العملية حسب الحاجة.
اقرأ أيضًا: كيف تتخلص من الخجل؟ وما هي طرق العلاج منه؟
وفي نهاية مقالنا نكون قد طرحنا لكم العديد من الطرق التي سوف تساعدكم على علاج تنميل الأطراف حيث إن التنميل من أصعب الأشياء التي قد تواجه الإنسان وهي منتشرة بطريقة غير طبيعية بين الكثير من الأفراد