اسباب النحافة وطرق للتخلص منها
ما هي اسباب النحافة؟ وماهي طرق للتخلص منها؟ تعتبر في الوقت الحالي النحافة هي مرض العصر والذي انتشر بصورة كبيرة بين العديد من الأِشخاص، حيث تعتبر من الأمراض التي قد تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى، لذلك سوف نتعرف من خلال موقع منصتك ما هي أسباب الإصابة بالنحافة وما هي طرق علاجها.
اسباب مرض النحافة
الكثير من الأشخاص يواجهون مشكلة الإصابة بالنحافة والتي تعتبر بصورة طبية هي نقص الوزن بصورة مبالغ فيها، حيث إن وزن الجسم يكون غير مناسب ولا يتماشى مع شكل الجسم وعمر الفرد وطوله، حيث تعتبر واحدة من الأمراض التي تكون نتيجة للإَصابة بالعديد من الأمراض الأخرى والتي تختلف من شخص إلى آخر ومن فئة عمرية إلى أخرى، وترجع أسبابها إلى الآتي:
1- أسباب النحافة عند الأطفال
يعاني الكثير من الأطفال من مرض النحافة بصورة كبيرة وملحوظة
- التعرض للإصابة بالأمراض الفيروسية والبكتيريا التي بدورها تقوم
- في حال كان الطفل يعاني من الضغوط النفسية مثل الفصل من المدرسة أو الابتعاد عن الأهل، والضغط الناتج عن الرسوب في الاختبارات.
- سوء التغذية أو النشاط البدنى المفرط.
- اضطرابات الجهاز الهضمى مثل عسر الهضم والإسهال المزمن أو وجود الدودة الشريطية فى القناة الهضمية
- إذا كان الطفل مصاب باضطرابات الكبد
- ممارسة العادات السيئة مثل تناول الوجبات السريعة
- في حال الإصابة باضطرابات في عملية التمثيل الغذائى مثل زيادة نشاط الغدة الدرقية والميول الوراثية.
- في حال كان من مرضى السكر.
أقرأ أيضًا: علاج النحافة بالخميرة
أقرأ أيضًا: وصفات لتسمين الجسم في أسرع وقت ممكن
2- أسباب النحافة عند الكبار
تختلف أسباب النحافة عند الكبار عن الأطفال بصورة كبيرة والتي تكون مرتبطة بعوامل أكبر وأشمل من الأطفال والتي تتضح أبرزها فيما يلي:
- التاريخ الوراثي للعائلة المصابون بالنحافة نتيجة الجينات الوراثية.
- النشاط البدني المستمر الأمر الذي يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية باستمرار مما يؤدي إلى انخفاض الوزن.
- ارتفاع عمليات الأيض في الجسم.
- فقدان الشهية الذي يعد من اضطرابات الأكل.
- بعض الأمراض العقلية مثل الاضطراب القهري (OSD) والقهم العصابي.
- المعاناةمن بعض الأمراض العصبية التي منها النهام العصابي.
- في حالة الإصابة ببعض الفيروسات والبكتيريا التي تؤدي إلى فقدان الشهية ومن ثم الإصابة بالنحافة.
- في حالة المعاناة من المشكلات النفسية التي بدورها تؤدي إلى فقدان الشهية الأمر الذي يترتب عليه إنقاص الوزن بصورة ملحوظة ومن ثم الإصابة بالنحافة.
- بعض المشاكل المرضية والأمراض المزمنة مثل:
- السكري هو واحد من أشهر الأمراض المزمنة التي يترتب عليها الإصابة بالنحافة.
- في احال كان الشخص يعاني من اضطرابات الغدة الدرقية كفرط نشاطها بصورة كبيرة.
- عند الإصابة بأي نوع من أنواع الأورام السرطانية.
- في حال الإصابة بالتهاب القولون التقرحي.
أقرأ أيضًا: بودرة لزيادة الوزن من الصيدلية
طرق للتخلص من النحافة وطرق علاجها
في إطار التعرف على اسباب مرض النحافة، يجب التعرف على أن كل مرض في الوقت الحالي له الكثير من الحلول، حيث تعتبر النحافة من الأمراض التي لها الكثير من الحلول والعلاج والتي من أبرزها الآتي:
- في البداية يجب على الشخص الوقوف على السبب المؤدي إلى النحافة والتعرف على إذا كان سبب نفسي أو سبب مرض للتعرف على طريقة العلاج التي يجب اتباعها.
- لا بد من قيام بإجراء الكثير من الفحوصات الطبية الشاملة من الأشعة والتحاليل الطبية وكل ما يلزم للإطمئنان على صحة الجسم.
- يجب تناول الوجبات بصورة منتظمة ويجب زيادة الكميات بصورة تدريجية عن الكميات العادية.
- إضافة الأغذية عالية السعرات إلى النظام المتبع مثل إضافة بذور الشيا إلى السلطات
- الاهتمام بصورة كبيرة أن تكون الوجبات التي سوف يتم تناولها كاملة وشاملة كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن.
- يجب زيادة عدد الوجبات في اليوم بصورة مقسمة والتي يجب أن تتراوح بين 5 أو 6 وجبات.
- يجب ممارسة الكثير من التمارين الرياضية التي تحفز الطاقة وتعزز الجوع.
- الحصول على حصص من المكسرات والفواكة المجففة التي لها دور في زيادة الوزن.
تعتبر النحافة من أكثر الأمراض التي تؤرق الكثير من الأشخاص بصورة كبيرة، حيث تختلف أسبابها من شخص إلى آخر ومن فئة عمرية إلى أخرى، كما يمكن علاجها والتخلص منها بالكثير من الطرق.