طرق علاج ضيق التنفس والربو بالأعشاب وأسباب حدوثة
مرض الربو وضيق التنفس يحدث نتيجة انغلاق الرئة وعدم القدرة على التنفس فيصبح هناك أزمة وصعوبة، وفي إحصاء الصحة العالمية هناك الكثير من الأشخاص التي تعاني من مرض الربو بالإضافة إلى أمراض الجهاز التنفسي، ومن خلال موقعنا منصتك سنتعرف على طرق علاج ضيق التنفس والربو بالأعشاب.
علاج ضيق التنفس
ضيق التنفس والربو من الأمراض التي تصيب الكثير من الأشخاص الصغار والكبار، وفي التالي سنتعرف على مجموعة من المشروبات والأعشاب التي تساعد في تخفيف آلام الربو وضيق التنفس:
- الجينسنغ من الأعشاب التي تحتوي على الكثير من ال مركبات التي تعمل على تحسين الأداء الوظيفي للجهاز التنفسي وتوسعة الرئة فتساعد الأشخاص المصابة بالربو وضيق التنفس.
- الزعتر يعمل على تحسين وظائف الشعب الهوائية وتوسعتها، كما أنه يساعد على عملية توصيل الهواء إلى الرئة بشكل جيد، وتقليل إ فراز المخاط الذي يتسبب في صعوبة البلع وضيق التنفس، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير ممن الزيوت التي تعمل على تهدئة السعال.
- الأوشا هي شعبة هامة للغاية وأثبتت الكثير من الدراسات وجود فاعلية كبيرة لها، خاصة لدى الأشخاص التي تعاني من الحساسية الموسمية، فهي بها الكثير من المواد المضادة لالتهابات فتقلل من التهابات جيوب الأنفية.
- النعناع يحتوي على العديد من المركبات ومضادات الأكسدة، مثل الهيستامين، كما أنها تحتوي على المركبات التي تساعد على ارتخاء العضلات التي يحصل بها بعض من التشنجات نتيجة عن الآلام المصاحبة لحساسية الصدر والربو.
- اللوليبيا تعمل على توسعة الشعب الهوائية خاصة عند مرضى الربو والذين يعانون من ضيق التنفس، وتساعد على تقليل إفراز البلغم والمخاط الذي يكون على الصدر ويسيل من الأنف، فيضطر المريض إلى التنفس من الفم.
- الزبد الشوكي يسهل عملية دخول الهواء إلى الرئة، فيساعد في عملة التنفس كما أنها تحتوي على العديد من المركبات والمواد المضادة للأكسدة.
- الشاي الأخضر يساعد على تقليل الشعور بالإجهاد الذي يحدث في عضلات الجهاز التنفسي، كما أنه يعمل كموسع للشعب الهوائية خاصة عند إضافة ورق من النعناع إليه، تزداد فاعليته.
- أحماض الأوميجا 3 تعمل على تحسين وظائف الرئة وتوسعة الشعب الهوائية، وتقليل التهاب مجرى الهواء.
- العسل الأبيض يعمل على زيادة المناعة عند الأشخاص المصابة بأعراض البرد والأنفلونزا، ويعمل على تهدئة أعراض الربو عند تناول ملعقة منه على إحدى المشروبات الدافئة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الليمون والزنجبيل.
- الثوم يتميز بكونه من الأطعمة التي تحتوي على مضادات حيوية، ويساعد على تقوية المناعة، ويمكن إضافته للطعام، ولكنه غير مناسب للجميع فهناك مرضى تعاني من أمراض في الجهاز الهضمي والقولون العصبي.
- زيت الحبة السوداء الذي يساعد على بتوسعة الشعب الهوائية، وزيادة المناعة وتقوية الجهاز المناعي.
- المكملات الغذائية مثل بيكنوجينول.
- مركب الكولين الذي يوجد في الكثير من الأطعمة التي نتناولها مثل اللحوم والبيض والدجاج والكبد.
اقرأ أيضًا: علاج التهاب الحنجرة بالأعشاب
كيفية تشخيص مرض الربو
هناك العديد من الطرق التي يقوم باستخدامها عند تشخيصه لمريض الربو، وفي التالي ذكره سنتعرف على طرق تشخيص مرض الربو:
- يتم قياس سرعة الزفير من خلال إجراء اختبار ذروة التدفق الزفيري عن طريق قيام المريض بالنفخ في الجهاز عدة مرات، ويتم تكرار الاختبار على فترات لتسجيل الملاحظات الخاصة بالمريض ومتابعة حالته في حالة وجود أي تغير.
- استكشاف إذا كان هناك وجود أي التهابات في الرئة من خلال قياس أكسيد النيتريك في النفس من خلال إجراء اختبار أكسيد النيتريك.
- التعرف على كمية الهواء التي تدخل إلى النفس هل هي كافية أم لا، والتعرف على سرعة الزفير من خلال استخدام قياس التنفس.
- متابعة السجل المرضي الخاص بالمريض وعائلته لأنه هناك الكثير من العائلات التي تعاني من وجود أمراض في الجهاز التنفسي والإصابة بالحساسية، فهو من الأمراض المتوارثة.
اقرأ أيضًا: علاج زيادة الأملاح في الجسم بالأعشاب
أطعمة ومشروبات تساعد مريض الربو
هناك العديد من المشروبات والأطعمة التي تساعد مريض الربو وضيق التنفس التي تساعده على تقوية المناعة؛ لمواجهة الفيروسات والالتهابات المصاحبة لأمراض الجهاز الصدري:
- الأطعمة الغنية يالأوميجا3 مثل الأسماك وبذور الشيا وبذور الكتان وزيت الزيتون.
- الأغذية الغنية بمعدن الزنك مثل منتجات الألبان والمكسرات، والبقوليات.
- اللحوم الحمراء غنية بالعديد من العناصر التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي وبناء العضلات.
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتامين دال، والتي توجد أيضًا في الشمس لهذا ينصح الكثير من الأطباء بضرورة التعرض لأشعة الشمس.
- الفواكه مثل المانجو والبرتقال واليوسفي والجوافة والفراولة
- الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والطماطم والبروكلي.
- تناول اليانسون والشاي الأخضر وشاي البابونج، والزنجبيل والقرنفل والقرفة والحلبة.
خاتمة البحث
لقد وصلنا عزيزي القارئ إلى نهاية مقالنا الذي فمنا فيه بالتحدث عن مرض من أمراض الصدر وهو الربو وضيق التنفس الذي يواجه مشكلة كبيرة في التنفس، فعرضنا لحضراتكم طرق علاج ضيق التنفس والربو بالأعشاب في المنزل، وفي سياق حديثنا انتقلنا للتعرف على كيفية تشخيص مرض الربو، وختمنا قولنا بالتعرف على بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تقوية مناعة الجهاز التنفسي.