فوائد عشبة المليسة وطرق استخدامها الصحيحة

تعتبر عشبة المليسة هي عشبة تنتمي إلى عائلة النعناع كما أن لها الكثير من الفوائد، وتستخدم في الكثير من الأشياء، ولكن لها طريقة استخدام خاصة يجب التعرف عليها قبل استخدام المليسة، من خلال موقع منصتك يمكنك التعرف على أهم فوائد وأضرار عشبة المليسة والطريقة الآمنة لتناولها.

فوائد عشبة المليسة

تعطي عشبة المليسة العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث انها تختلف من فاعليتها من فائدة إلى أخري والتي منها ما يلي:

تقليل الأرق

تحتوي عشبة المليسة على حمض الروزمارينيك الذي من المعتقد أن له دور في تحسين القدرة على النوم وعند من يعانون من الأرق وصعوبات في النوم فهو يساعدهم في النوم بشكل عميق، كما اكدت الكثير من الدراسات حقيقة هذا الأمر فهي تقلل من اضطرابات النوم.

اقرأ أيضًا: ما هي أهم فوائد عشبة القرض للدكتور جابر القحطاني

مغص الأطفال

يعاني الكثير من الأطفال من المغص المستمر في أول أربعة أشهر من حياتهم، حيث أنه يكون مصحوبًا بحاله من التهيج والانفعال والبكاء المستمر، كما بينت أحدي الدراسات إن إعطاء الأطفال جرعة من معينة من العشبة مع بعض المكونات الأخرى يساعد في التقليل من إصابتهم بالمغص.

عسر الهضم

تساعد عشبة المليسة في التقليل من آلام البطن المتكررة وعدم الراحة بسببها، حيث ان الشخص الذي يعاني من عسر الهضم الوظيفي إذا تناول مجموعة من منتج لهذه العشبة لمدة أربعة أسابيع قد يحسن بشكل ملحوظ حالة الارتجاع المعدي المريئي ويخفف من آلام المعدة والتقلصات والغثيان والقيئ كما يخفف من بعض الأمراض للذين يعانون من اضطرابات المعدة.

اقرأ أيضًا: فوائد عشبة الاسبغول للدكتور جابر القحطاني

عشبة المليسة تخفف من القلق والتوتر

يساعد تناول عشبة المليسة من التقليل من القلق وأعراضه التي منها العصبية والانفعال، كما أظهرت بعض الدراسات أنها تعطي نتائج إيجابية عند مزجها مع مشروبات مختلفة أو اللبن، حيث أنها تساعد في تحسين المزاج ومن الوظائف الإدراكية.

كما يساعد إضافة عشبة المليسة إلى الطعام والشراب على تقليل الشعور بالقلق وتحسين الذاكرة واليقظة خلال الاختبارات العقلية، إضافة إلى أنها تساعد في التخفيف من الشعور بالقلق المصاحب لفحص الأسنان عند الأطفال.

اقرأ أيضًا: فوائد عشبة القديسين جابر القحطاني

محاذير استخدام عشبة المليسة

تعتبر عشبة المليسة آمنة في الغالب للاستهلاك عند تناولها بكميات معتدلة ضمن الأغذية، كما أنه من المحتمل استهلاكها للأشخاص البالغين بجرعة دوائية على المدى القصير لمدة تصل إلى أربعة أشهر، في حين أنه لم يتم إثبات أنها أمنه للاستخدام على المدي الطويل.

حيث أنها يمكن أن تسبب آثار جانبية مثل الدوخة وزيادة الشهية وفي هذه الفقرة نوضح لكم بعض المراحل العمرية والحالات المرضية تعتبر عشبة المليسة غير آمنة لهم، والتي منهم ما يلي:

• الحامل والمرضع لا يوجد معلومات كافية عن درجة أمان استهلاك عشبة المليسة للمرأة الحامل والمرضع، لذلك يجب أن يتم الانتباه خلال فترة الحمل أو الرضاعة من تناول هذه العشبة.
• الأطفال والرضع حيث ظهر احتمالية أمان هذه العشبة للأطفال عند تناولها لما يقارب مدة شهر واحد.
• مرضى السكري حيث أنها تسبب انخفاض في نسبة السكر في الدم لذلك ينصح مرضى السكر بمراقبة مستوى سكر الدم بحذر عند استخدام هذه العشبة.
• كما أنه ينصح بتجنب استخدام هذه العشبة لمرضى الغدة الدرقية لأن تناولها من الممكن أن يؤدي إلى تغيير في وظائف الغدة الدرقية.
• كما أنه ينصح بعد استخدام العشبة قبل أسبوعين من إجراء أي عملية جراحية، ذلك لأن تناولها يتسبب في النعاس الشديد.

بهذا نكون تعرفنا على فوائد عشبة المليسة التي تعود على صحة الإنسان، ولكن يجب الانتباه عند تناول الأعشاب الطبيعية وخاصة لأصحاب الأمراض المزمنة، للتأكد من أن ليس لها أي آثار جانبية تسبب ضرر للإنسان.