تجربتي مع الترهل بعد التكميم
تجربتي مع الترهل بعد التكميم من التجارب التي لم أتوقع نتيجتها بهذا الشكل على الإطلاق والتي أحببت أن أشاركها معكم، فبعدما كنت أعاني من السمنة المفرطة والوزن الزائد قمت بإجراء عملية التكميم، ولكنني بعدها كنت أعاني من الترهلات، لذلك من خلال موقع منصتك سأخبركم بتجربتي مع الترهلات بعد التكميم.
| ما سعر عملية التكميم | تبدأ عمليات التكميم من 50 ألف جنيه |
| ما هي سلبيات عملية التكميم | قد يتعرض المريض لبعض المخاطر كالنزيف الشديد والإصابة بالعدوى وتكون الجلطات |
تجربتي مع الترهل بعد التكميم
كنت أعاني من السمنة المفرطة والوزن الزائد لذلك لجأت لعملية التكميم، وبعدها أصبحت ذات وزن مثالي بالنسبة لي، ولكنني عانيت بعدها من مشكلة الترهلات التي ظهرت بعد العملية، ولم أكن أعلم ما الذي عليّ فعله.
وذهبت إلى الطبيب الذي أخبرني أن تلك الترهلات ناتجة عن فقدان الوزن فقدانًا كبيرًا، وترهل الجلد ناتج عن تمدد الجلد لفترة طويلة خلال مراحل السمنة، وذلك يفقد الجلد المرونة وعدم القدرة على الانكماش.
ونصحني الطبيب بإجراء عملية شد جلد، وأخبرني بطبيب مناسب لذلك، وذهبت للطبيب وطلب مني بعض الفحوصات الضرورية للعملية وبعد إجرائي لها، رجع الجلد لطبيعته.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع عشبة الحزا
تجربتي مع عملية شد البطن بعد التكميم
في إطار الحديث عن تجربتي مع الترهل بعد التكميم سمعت إحدى صديقات والدتي والتي كانت تعاني من السمنة وزيادة الوزن لفترات طويلة، وأنه على الرغم من محاولاتها المستمرة لخسارة الوزن من خلال الحميات الغذائية والتمارين الرياضية، ولكنها لم تستطع فقدان الوزن، وبذلك اتخذت قرارًا بأنها سوف تجري عملية التكميم.
وبعدما خضعت لعمليات الجراحة، أخبرها طبيب السمنة ببعض التوصيات التي يجب الالتزام بها من أجل الحصول على أفضل النتائج، ولقد لاحظت النتائج وخسرت الوزن الزائد بالنسبة لها، ولكنها مع فقدان الوزن ظهرت بعض الترهلات الخاصة بمنطقة البطن.
وذهبت إلى جراح تجميل متخصص في عمليات شد الترهلات، وأخبرها أن ذلك طبيعي ولا داعي للقلق وأنها سوف تتمكن من التخلص من تلك الترهلات بعد القيام بإجراء عملية شد البطن بعد التكميم ومن خلال قص الزوائد الجلدية جراحيًا والتخلص من تدلي الجلد نهائيًا، وبعدما أجرت العملية تخلصت من الترهلات بشكل نهائي.
كيف يروح الترهل بعد التكميم
تقول إحدى السيدات والتي كانت تعاني من الترهلات بعد عمليات التكميم، وسمعت أحد الأطباء يقول إن الرياضة تعد من الطرق الفعالة لشد الترهلات، وأن المريض قد لا يكون بحاجة لاتباع برنامج رياضي مشدد، كما أنه نصح بالذهاب إلى مدرب متمرس للحصول على أفضل النتائج، كما أن ممارسة الرياضة غير الصحية ربما تؤدي إلى زيادة الترهل.
وقالت إنها ذهبت إلى مدربة جيدة، والتي أخبرتها بأن عليها القيام ببعض التمارين، وبعدما استمرت على تلك التمارين اختفت الترهلات ولم يعد لها أثرًا، ومن تلك التدريبات ما يلي:
- تمارين المقاومة ورفع الأثقال: تعمل تلك التمارين على بناء العضلات، ويؤدي ذلك لتجنب شد الجلد المترهل بعد عملية التكميم.
- تمارين اليوجا: تعمل على زيادة ليونة الجسم ومرونة الجلد وذلك يساعد على استعادة الجسم لوضعه الطبيعي.
- تمارين البيلاتيس: تعمل تلك التمارين على تقوية عضلات البطن والفخذين والوركين، وأسفل الظهر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ترك الشاي
كيفية تجنب الترهل بعد التكميم
سمعت من أحد الأطباء يتحدث عن أنه بعد عملية التكميم للأوزان المتوسطة، الترهلات تكون بسيطة، ولأن الوزن المفقود لن يكون كبيرًا يمكن تجنب مشكلة الترهلات من خلال اتباع النصائح التالية:
- الاهتمام بممارسة الرياضة بعد التكميم وذلك عندما يسمح الطبيب.
- شرب المياه بكميات كافية ومناسبة على مدار اليوم.
- تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين والإيلاستين للنظام الغذائي بعد عملية التكميم وستجدهم في الحليب والمكسرات والسمك والبقوليات.
- التقليل من الوجبات السريعة وغير الصحية، وتناول البروتين الحيواني والخالي من الدهون كالأسماك واللحوم.
- الاهتمام بتناول الفيتامينات بانتظام بعد التكميم، لأن لذلك دور مهم في الحفاظ على مرونة الجلد، ويمنعه كذلك من الترهل.
- التدليك يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويمنع الترهل بعد التكميم، ويساهم في تحفيز الكولاجين.
- تناول الحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة كالبطاطا، وتناول الفاكهة كالعنب البري والبرتقال بعد عملية التكميم.
- استخدام الكريمات والدهانات التي تحتوي على الكولاجين، والتي تعمل على شد الجلد.
تجربتي مع الترهل بعد التكميم من التجارب المهمة في حياتي والتي أنصح بها كل من وجد أن لديه ترهلات بعد عملية التكميم، ويمكن كذلك القيام بممارسة الرياضة من أجل التخلص من تلك الترهلات ودون الحاجة لإجراء جراحة.